【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】

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423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 14:22:20.40 ZcCxtBfJ
>>417
昔は、卵は強壮剤として最も優秀な食品だったからね。
ほとんど、薬といってよいレベルだったと思うよ。
だから当然、食べ過ぎれば副作用ということになるんだろうけどね。

自分は、もう若くもないし、わりとコレステロールの摂取に
敏感に反応する（LDL値として）タイプなんで注意してるけど、
それでもコレステロールは必要な栄養素なんで
最低週に１個くらいは食べてるね。

安くて健康維持に欠かせないありがたい食材だよ。

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