【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/23 12:15:35.17 cf9QwTxy >>398 ああ、失礼しました。タイプミスです。 >>397 http://oshiete.goo.ne.jp/qa/5912831.html 元の論文もあるにはありますが、こちらの方が分かりやすいと思います。 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/23 12:17:10.82 TiK/JI/Y サプリの健康障害については要注意だね。 補助食品を摂って健康害するなんて歓迎できないw 上のほうでクレアチニンの数値が少し高いから云々ってレスがありますが、 ハードトレーニーで筋量多い人なら少し高めの数値が出るでしょう。 と言うかクレアチン摂ってたんじゃない？ クレアチンは非常にポピュラーなサプリだけど、摂れば代謝産物のクレアチニンの量は増える可能性が高い。 別に腎機能とは関係ないよ。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/23 12:48:03.67 6mXa2M4A >>400 それ元は論文じゃないでしょ、単なる書き込み まあ、ここの書き込みと大差は無いけど 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/23 13:12:52.27 lFkgZy2l >>394 2:2:6とか3:3:4は確かゾーンダイエットというやつじゃないか？ 同じカロリーでもこの比率なら太りにくいとかいう。 ブラッドピットも映画の役付作りでシェイプアップするのにやった方法。 ゾーンダイエットをやらないならあまりこの比率にこだわらなくていいような。
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