【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/23 00:50:32.22 +mmNb1EQ
>>348
そういう事じゃなくってさ、
FとCを絞る事によって総摂取カロリーを絞りつつ、
同時に体重㎏×1.5～2倍のPを摂取しようとする時、
純粋Pとも言えるプロテイン粉が便利なんでね？
食事だけでそれを為そうとする場合、結構苦労する
かもって事。
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