【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】
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22:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:10:13.37 TBSvvgWb
>>18
>ダイエット目的ならプロテインなんて不要だし、
個人的には自分もそう思う。
少なくともウエイトトレをしない人ならなるべく食事から摂取した方がいいよ。
ただ使って悪いものでも無いからあまり毛嫌いする事は無いとは思うけどね。
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