【有酸素+筋トレ】王道ダイエット27【食事管理】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/21 14:05:16.23 +jFu2L3l >>97 先週の土曜日に焼肉食べ放題に行って活力充電してるから大丈夫 食べた直後は4kgも太ったけどその後食事を調整して月曜の朝には食べる前の体重に戻ってた 多分急に食べ過ぎたせいで下痢してケツからおしっこが出っ放しの状態だった とりあえず今年の暮れまでこの調子で頑張って大晦日正月と少し食べ飲みしてからまた２日から同じやり方を続けてくよ まああと１ヶ月も頑張れば標準体重になってスリムなモテ男君になってるさ！ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/21 14:10:32.94 D1ovja4T 家政婦のミタ最終回 忽那汐里「怖くなった すごいことになる」 高視聴率を記録している松嶋菜々子（３８）主演の日本テレビ系連続ドラマ「家政婦のミタ」（水曜後１０・００）が２１日、最終回を迎える。 いよいよ最終回。“私たちのお母さんになって”という阿須田家の子供たちからの業務命令を「承知」したミタの真意とは？ そして、ミタは笑顔を取り戻せるのか？最後まで見逃せない展開が続く。最終回の直前にはスペシャル番組「さよなら『家政婦のミタ』特別版」（２１日後９・００）の放送も予定されており、 本編も１５分拡大で放送される。 今や社会現象となっている「家政婦のミタ」。 最終回では、０７年放送のＴＢＳ系連続ドラマ「華麗なる一族」（木村拓哉主演）が最終回で記録した３０・４％以来となる、４年半ぶりの３０％超えはあるのか。 どこまで数字が伸びるか、最後まで目が離せない。
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