チラシの裏　30枚目@ダイエット板

チラシの裏　30枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

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950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 01:39:32.21 dxmzZn1o
最近寝る前の体重が増えて怖い
取り敢えず朝戻ってるけどいつか戻らなくなりそうで怖い
明日からまた気合い入れ直して頑張るぞ
朝はヨーグルトプチ断食しよう…

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 02:09:31.58 TliS48iI
48から動かない…目標は45なんだが。
顔周りと足を痩せたい。
華奢になりたい。
綺麗なひとをたくさん見て、気合いいれよう

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 08:32:17.47 wMpT0W8u
俺は顔周りが一番最初に痩せた。
周りから心配されるぐらい頬がコケたよ。
足と下腹はなかなかスッキリしてくれないけど。

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 13:05:31.42 5ZPSKV7v
今日の昼は後輩と食べたのだけど痩せてる後輩がたくさん食べてて泣いた
そんだけ食べてその体型かよ…うらやましい…
ホント痩せやすい体型とかあるんだろうなぁ
無い物ねだりしても仕方ないが

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 14:27:43.07 estMHQvV
休みの日に用事がてらウォーキング頑張ったら足にすごい筋肉痛が来て
多分そのせいで怖い夢を見た
足を切断して義足になる夢だった

切断シーンはなかったものの
病院でリハビリしてるときは明るく振る舞って、家に帰ると喪失感と絶望で毎日泣いている
泣きながらも、「時間が経てば少しずつ受け入れられるだろう」ってどこかで思って、でも義足を見ると悲しくてまた泣いて
切断で今の仕事も辞めて(立ち仕事です)元同僚に偶然会って腫れ物にさわるような物言いをされるとか
リハビリの帰り、走れば乗れるバスに走れないから乗れないとか
とにかくいちいちリアルだった
体が不自由になった経験ないし周りにもいないし
ネットで義足の人のブログとか読んだわけでもないのに
どこからあんなリアルな辛さを生成してきたんだろう私の脳
起きた時心臓バクバクして足確認しちゃった

悪い夢は他人に話すといいというので書き込む

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 14:31:22.82 2roSQI1K
ひどいｗ

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 15:14:00.11 rxRCZyH+
>>954
はい消えた！あなたの夢消えたよ！！

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 22:08:36.60 5ZPSKV7v
昨日よりちょっと軽くなってる！
うんこ出したらもう少しだけ減るよね

仕事帰りによくシュークリムかファミチキを買ってた
あれ400キロカロリーくらいありそうだったけど不思議と学生時代と体重変わらなかった
やっぱあれかな、仕事でそんくらい消費してるもんなのかな

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 23:40:56.88 9+dKxZaw
>>953
見えない努力してるかもよ

しゃぶしゃぶ食べ放題行ってきた
野菜たらふく食べてきた
最近野菜高いよねー

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 00:03:04.64 WPR2eOlX
>>957
どう見ても400はないだろと思って調べてみた
ファミチキ242kcal
シュークリーム(一般的なもの)240kcal

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 01:14:08.68 PA51/HXp
やっぱり自分的に夜食べないのが一番痩せる

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 02:48:45.33 VOKVQLvd
さっき､この大雪で自宅前で車のタイヤが埋まって2､30分格闘。
雪道少し走っただけなのに両膝痛くなった。
年齢のせいか体重のせいかわからないけど､とにかく痩せようと思う。

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 02:51:51.01 Q0VYboQU
正月の飽食からずっと胃が荒れて吐き気が酷い。

食べると一時的に治まるから、チマチマちょこちょこ食べるようになった。

１日３食にしてたときより総カロリーが増えた。
運動する気力が吐き気に打ち消されて寝てる時間が長くなった。

結果…
３キロ増＆筋力低下で締まりのない身体に。

うわぁあぁぁあ｡･ﾟ･(つд∩)･ﾟ･｡
イロイロ自分のだらしなさがヒドい。

病院でもらった胃薬が効きだした今日からはきちんと歩く。食事も整える。
絶対痩せてやる！

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 02:52:37.57 +VHO8X3h
体脂肪計を買って半年　ついに内臓脂肪が5.5から5になった
信じられない・・・でも体脂肪は29もあるよー

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 08:52:29.05 U37HFkQb
今週食事量やばいなー食いすぎ
順調に減ってきたと思ってたけど反動来たかしらん
生活見直そう・・・
目標まだまだ先だし

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 09:57:38.94 aXj56iZg
板違いかもしれんがチラ裏だし

まなちゃんがエステのＣＭしてる…
なんつーかエステ必要ないような子ＣＭに出してＣＭになるんかなこれ
子供の髪染めたりピアス付けたりする親がいるみたいにさ
子供エステに行かせちゃったりするわけ？
うーん意味わからん…

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 10:06:37.23 r9m07wly
>>965
うん、なんかあのCMすごい違和感を感じた

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 10:08:13.36 GzV+29F1
>>965
まなちゃんくらいの子を持つお母さん向けらしいよ

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 10:38:28.23 aXj56iZg
>>967
なるほどねー…でもそしたら普通に
「エステに行ったらママ、キレイになったね」
的なＣＭでいいような…
つかそういうＣＭ前にあったか
あれはハゲ時代のパパを否定してるみたいでちょっと悲しくなったな
自分の見方がひねてるんだろうが

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 14:15:14.07 QrWasBnE
イトーヨーカドーのお惣菜とか弁当にはカロリーが記載されていて良いな。
でも予想外にカロリー高くてびっくりするものもある。
今日は大根とじゃこのサラダしか食べられなかった。

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 15:27:57.56 aXj56iZg
今日の夕飯…まぐろユッケビビンバか鶏の照り焼きと野菜炒めか迷うなー
油あまり使わない分ビビンバのがいいかなぁ
いや、気分的には照り焼きかな

朝はたい焼き、昼はラーメン（さっぱりタイプ）だったし夜はしっかり野菜食べたいな
そうだおかひじきとえのきの和えものも食べよう

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 16:13:10.39 USiMcM7r
おでんがものすごいダイエット料理なのに気付いた
こんにゃく・白滝・えびつみれで60kcalもない！
あったかいから落ち着く！

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:04:06.88 TKPWR7yf
まなで思い出した

あの子、ダイエットしたいって言ってたな。
子供と言っても女優さんだから仕方ないだろうけど
頭の血管浮見えるぐらい細いのにマジでダイエットしてるのかな。
大人になってもあまり大きくなれずに身体壊してそう。

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:53:18.27 UrFRinaL
>>969
ビチク～　

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:53:42.39 UrFRinaL
>>971
チクビ～

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 17:55:29.98 Z58+dJ0z
ジムでほぼ手ぶらでトレーニングしてるとき地震が来て
ロッカーにもどれなかったらどうなるんだろｗ
汗まみれ、外は厳寒ｗｗ

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 18:48:51.53 KrEA2QpQ
身体が辛いんでダイエット前の食生活に戻したらすっかり元気になった。
BMI25から18まで落とした時は体力がなくてどうしようもなかった。
今はBMI21くらいだけど、やっぱりこのくらいは必要なんだな。

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 19:16:45.95 84Ev7KIn
ダイエット板の質問スレとか、住み着いている奴が居て、日に10回くらい平気で回答しているのがウザイなｗｗｗ

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 19:39:18.28 KlGaK3v7
>>976
モチモチしたいか? レス欲しいのか?

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 19:53:10.28 n1d70nzY
>>968
2ちゃんに毒され過ぎ

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:08:03.83 jXTvvkwW
腹筋が逞しいことになって困ってる。
サイズはこのままで柔らかい見た目にはならないものかのう(´・ω・｀)

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:40:27.38 gLqU1bBT
雪どけが結構いい運動になるわー

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 21:44:35.50 +VHO8X3h
二郎もどきのラーメンを食べた。3時間たつがまったくおなかがすかない
あとで運動しよう・・・・

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 22:11:01.36 zlkrh2qH
>>982
つ　ドカ食いしたことを反省するスレ part66
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 22:59:28.90 aXj56iZg
野菜たっぷり食べたいなって思うけど加熱するとかさ減っちゃうのね
アスパラ１束とネギ１本とエリンギ１パックと、こんにゃくと肉を炒めてみたけど少ない少ない
もっと野菜食べたいって思うけどお高くついちゃうのよね

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 23:15:56.42 GzV+29F1
>>984
もやし様

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 00:32:01.23 fre7YyYh
もやし　カイワレ　ニンニクの芽　玉ねぎ　アボガド　バナナ　納豆　大豆水煮　鶏胸肉　レバー
この辺は貧乏人の味方

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 02:02:51.29 wTHePUVN
鶏軟骨サイコー

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 02:31:11.49 wgZKOjso
ダイエット始めて早半月…というかまだ半月か
消費カロリー気にしてるが痩せる気配全然ないな
とりあえずあと１か月様子見で頑張って今の60キロ切る気配なかったら…
そん時はそん時で徹底して食事抜こう
それで病気になろうがリバウンドしようがもー知らんっ！
だって痩せない体が悪いんだもん！

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 05:03:02.87 e+Bp86kL
１７５センチ６４．５キロ。ウエスト７４
１０年前の高校生の時は今より１０キロ細かった。
脚の太さは当時とほぼ変わらず女より細いくらいだが、
上半身が全体的に昔よりデカくなった。

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 05:11:35.18 6vQNPU1I
空腹で寝れないからオニギリ食べちゃった★

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 06:07:18.95 XKVfHW4U
ぐはあ
一月末目標を達成できぬまま一月が終わりそう

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 06:58:38.86 ApWrstyH
誰か次スレ建ててくれ

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 07:33:22.05 zZZpx+wR
チラシの裏　31枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 07:36:10.48 ApWrstyH
>>993
次スレ建て乙、スレ建て規制で立てられなかった
チラ裏でないと書けない愚痴とかダイエット板では多いから助かる

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 07:52:56.12 25rFA+Po
おつ>>993

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 09:37:32.75 wTHePUVN
月～金で体重減らして土日で戻す
そんなサイクルが寒いうちは続いて切ない

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 11:26:29.65 6r65D0m6
ウー寒い、出不精でデブに成ってしまいそうだｗｗｗ

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 11:29:50.42 m7frTM66
出不精＝デブ症

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 12:43:20.20 m0a57+NB
マジ運動不足。
雪早く溶けろー！走らせろー！

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:19:27.80 vcY2Orko
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