チラシの裏　30枚目@ダイエット板

チラシの裏　30枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:50:43.91 uLhgV/Je
>>799
体重の数字は、一ヵ月平均を出して長いスパンで見たほうがいいよ。
あと最低限、自分の適正カロリーは摂取したほうがいいと思う。
無茶なダイエットは続かないよ。