チラシの裏　30枚目@ダイエット板

チラシの裏　30枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 10:08:20.10 42VxKMUI
>>794
おめでとう！今日くらいは美味いもん食べてね。高いの買ったれ

ダイエット、皆さん結果を焦り過ぎだと思う
デブは極端から極端に走る。今の食事から少しずつ減らしていけばいいだけなのに、
単品だの置き換えだの絶食だの…続くわけないでしょ

1kg痩せるのに7200kcalって、途方もない数値だよね。これを即減らすだなんて、夢物語だよ
20kg痩せたいスレなんか見てると、特にそんな人が多い

初期ボーナスが終わったら1ヶ月1kg減で充分じゃないか。1年で上手く行けば12kgだよ
しかもリバウンドしにくい。もっと気楽に続けようよ～

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