チラシの裏　30枚目@ダイエット板

チラシの裏　30枚目@� ..

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 23:10:28.61 +a1PDTMk
カルシウムとかとってりゃいいんじゃんw
少なくともGI高過ぎるし食べ過ぎちまう白米よりは良さそうだ
白米は咀嚼しづらくて苦手なんよね

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 23:39:13.14 KGyoqw3c
あああああ調子に乗って食べ過ぎた感
明日の朝体重計るの怖ええ

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/17 23:57:33.94 3vI49UBs
ダイエットを勘違いして、嫌いなわけでもないのに肉を食べない人がいる。そして、お寿司はダイエット食品だと…
色々突っ込みたくなるが、デブ特有の言い訳がでるので放ってる。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 00:07:58.50 Zs6Hn1FA
よし、なんとか強烈な食欲をやり過ごした
もうとっとと寝る

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 00:46:38.76 ZEd8ORxY
朝抜いて昼にラーメンって
着々と脂肪貯めてるだけだと思う

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 03:11:57.01 zLMOPUdZ
>>699
肉食べないのは正解だろ
寿司はダイエット食と主張する人はこの板にだいぶ前からいる。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 04:42:35.57 01U3G0U2
肉は高カロリーだから摂らない！はバカオロカだよ
肉は種類によって低カロリーのものがある

女に多いが大豆で代用してるから大丈夫☆彡とかバカ。植物性のたんぱく質は吸収が悪い
また、肉のヘム鉄は吸収がいい

魚でええやん、と突っ込み入りそうだが、飽きないか？ｗ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 05:10:16.68 zLMOPUdZ
肉の低カロリーって鶏肉のことかな？
調理法にもよるだろうけど
この板で肉といえば高カロリーの肉をさすだろうし
変なつっこみだね。それくらいわかってるよ。

大豆といえば
豆腐のカロリーってあるのにダイエット食のように
いわれてるのが疑問だ。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 05:10:53.54 zLMOPUdZ
>>703
その魚でいいやん
っていうのが

寿司はダイエット食ですって説につながるんじゃないかね？

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 05:12:10.95 zLMOPUdZ
白米が食べにくいって人、ちょっとかわいそうだな。

玄米や雑穀米が好みなんて
世間で口にしたらバカにされるよ
北朝鮮じゃないんだから
普通に白米でいいよ。日本人なんだからさ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 05:29:54.19 99+uzJEN
雑穀とか玄米ご飯の方が日本じゃ高い

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 06:12:53.34 lzDsJxD+
昨日は夕方５時に夕食

そのあと軽く３０分歩いて

いつもなら寝れるのに
昨日は寝れなくて、夜食にチーズとちーずかまぼこ食べた。

おかげで寝れたけど塩分すごいわ(笑)

本当はダイエット中の夜食とかダメだけど
今日はいつもより運動量増やして、食事の取り方を見直そうと思う。
調整しよ。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 06:26:15.57 JqCLhAy9
ID:zLMOPUdZが世間にバカにされてそうだなｗ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 07:53:22.35 qdsnkws2
寿司はすし酢に砂糖と塩がかなり使ってあるんでね…
脂肪が少なめって点ではいいと思うけど
似たようなものなら海鮮どんぶりのほうがいいかな

肉はラムがカルニチン多くていいんだっけ
レバーも鉄分の補給にはいいし
貝類は亜鉛も取れる
イカタコはタウリンが豊富

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 07:55:05.73 x7xyg7zP
>>673=>>710
特徴的な、気持ち悪いレスｗ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 08:47:21.22 3vuvjjlH
>>710
観光や旅行中の名物とかもあるから
ダイエット中に丼物食う奴はいてもおかしくないけど、
ダイエット板で丼物を「いいかも」なんて
本気で言う奴いたら頭おかしいと思うな。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 08:53:03.03 ikxlDpDs
>>708
ビチク～　レス欲しいのか？　モッチモチ～

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 09:51:40.03 01U3G0U2
この板の肉は鶏のむね肉を指すと思うが…
しかしそれも飽きるよね。豚も鶏も牛もそれぞれいい栄養素があるし、まんべんなく摂りたい
あまりダイエット中だからと、アレコレ禁止して単品に傾くと続かないしツライと思うよ

しかし海鮮丼と牛丼のカロリーが変わらないのはビビったよｗ
ネギトロ丼の方が低いという…。意外すぐる…

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 10:08:18.35 SdOAWgVy
お取り寄せのパンが届いた。
パン祭り開催決定。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 10:27:40.31 AnuIXvrS
最近食欲より睡眠欲が強い
空腹じゃなければ食べずに寝て、起きてからお腹減ってたら食べてる
それだけなのにスッキリしてきてワロタ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 10:40:03.39 u5iLL01u
少し痩せたので目の錯覚というのを利用して(脚の細い部分を見せ太い部分を隠すと細く見える)
この冬はショートパンツにロングブーツという格好もしてみたけど
春からはそうもいかないからヤバい
今までジーンズばかりでいくらトップスが可愛くてもイメージがあまり変わらなかったのが
ショートパンツのおかげでオシャレがしやすくなったのでやめられない
春までに脚出せるくらい痩せなきゃ
でもネットで調べた自分の身長に対する理想値まで程遠いよorz
あの理想値高すぎやしないかい
モデルかよ

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 10:56:29.48 R34Hdbm2
すし酢は、自分で作るとお砂糖の量に驚愕する

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 11:15:09.28 SCc/U0j8
　　　　　　　　　　　　／）
　　　　　　　　　　　／／／）
　　　　　　　　　／,.=ﾞ''"／　　　
　　　／　　　　 i f　,.r='"-‐'つ＿＿＿_こまけぇこたぁいいんだよ！！
　　/　　　　　 /　　　_,.-‐'~／⌒　　⌒＼
　　　　／　　,i　　　,二ﾆ⊃（ ●）.　（●）＼
　　　/　　　ﾉ　　　 ilﾞフ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
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　　　　　/　iﾄヾヽ_/ｨ"＼　　　 `ー'´ 　　／

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 11:18:05.82 3vuvjjlH
寿司飯っても要するにご飯(高カロリー)なんだから、
砂糖のカロリーなんて誤差みたいなもの気にしても…

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 11:22:10.59 R34Hdbm2
あんたみたいな米だけで腹満たす大食らいには誤差だよね

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 11:23:18.42 3vuvjjlH
>>721
意味わかんない。
寿司飯の話してるんじゃないの？
お前は寿司酢でヒタヒタの寿司食うの？

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 11:25:34.83 R34Hdbm2
あんたは脳に栄養が足りてないから理解できない

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 11:30:50.26 mKLrIgz5
砂糖はカロリー云々よりも血糖値が上がるからなー

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 11:34:04.73 3vuvjjlH
寿司飯一合あたりご飯で570kcal、砂糖で90kcalだよね。
砂糖の分なんて驚愕するほどのもんじゃないと思うけどな。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 11:41:59.11 R34Hdbm2
まあ、お前は好きなだけ誤差分を食ってろよｗ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 11:43:46.72 zNNOI17w
ちらし寿司食べたくなっちゃったじゃないか

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 11:52:42.31 /8RxKkeg
ゴマたっぷりのおいなりさん食べたくなっちゃったじゃないか

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 12:06:46.25 oC5sF9Df
ずっと甘いもの食べなかったのにおばさんが買ってきた抹茶クリームどらやきを食べたら食欲に火がついた。
食べてはいないけどすごい飢餓感。つきあいって大変だわ。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 13:01:59.21 NLj2IfQ8
>>726
そもそも高カロリーなんだから砂糖の有無なんて
どうでもいいってことだろ。
ケーキにデコレーションの粉砂糖のカロリーみたいなもんでさ。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 14:00:10.32 ikxlDpDs
>>726
モチモチモチ～

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 15:17:18.53 01U3G0U2
ごめん！むね肉じゃなくササミだった
ササミ、パサパサして苦手だ～。ずっとあれ食え言われたら心貧しくなる…

何食べても適量なら太らない事を学んだ
敵は食べ物じゃない。コントロールできない自分だ

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 15:32:38.17 5FhUU+93
>>717
自分もだw
意外と足は体重のわりに細いみたいで、ショーパンにロングブーツだとすごく痩せたように見えた
上半身はニットにウエアはショートのモッズコート(ダウン入っててボリューム有り)
冬だから厚着してモコモコしていても違和感ないし、余計錯覚して足が細く見える
雪降る地域だから冬が長いといっても雪溶けてきたら出来ないなw
春ブーツも必要かなw

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 18:18:47.83 Qw/IVgQS
アレも駄目これも駄目と追い込んで偏ってしまうほうがアレだよね

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 21:58:07.00 C9O7ptzX
朝なし
昼惣菜パンサンドイッチ
夜ご飯一杯酢豚かき玉汁

一応、1400kcal前後にしてるけど…痩せるかな…いままで食べたら吐いてたけど、もうそんな事したくないから頑張る。。

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:02:40.68 R34Hdbm2
朝抜き炭水化物肉油
すばらしいダイエットですね

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:04:40.84 /8RxKkeg
あんまり意識してなかったけど、体重グラフ見たらなんか停滞期っぽい。
普段どおりの食事して、普段どおりの運動するだけだけどさ。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:12:40.45 3Z2QcmHZ
649のおっさんだけど
今夜は仕事帰りの一杯を断ったった。
マジで断った。
飯のことばっか考えてる。
いっぱいを断って飯のニオイの絶対にしそうもない
家電屋で時間つぶし。
家電屋で乗っかった体重計が75.80kg。
ウソだろ？　いろんな人乗っかってぶっ壊れてんじゃねーの？
って思いながらデモのゲームで遊んでたら面白すぎて
PS3買っちまったわｗ
これで気を紛らわしつつ当分遊ぶべｗ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:19:23.12 ESuoaVae
>>738
PS3で遊びながらエアロバイクこげば？
いいダイエットになるよ。

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:24:38.76 9T0v254L
ドカ食いするのもそう遠くなさそうですね。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:30:50.70 IriZoTYp
今日はしゃぶしゃぶ食べた
肉は豚ロース110グラムあとは野菜ときのこのみでお腹いっぱい
水しか飲まなかったのと、間食まったくしなかったのでコーヒーとカントリーマアムも2枚食べた

肉は110グラムで300キロカロリー前後だし、毎日ぶっちゃけビスケット食べたり
せんべい食べたりしてるけど順調に体重減ってる
そのかわり夕飯は主食抜きな事が多いけど。

ダイエットに肉は天敵なんて大嘘なのだ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 22:50:35.83 wvzh+FP0
友達がケーキの差し入れをくれた。
ケーキ一つプラスミニチーズタルト。
タルトの残りを食べてねって渡されたけど断るのが心苦しかったけど我慢。
ケーキ食べた代わりに夕飯は野菜ジュースのみ。
ちょっとお腹空いてるけど我慢我慢。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 23:01:33.60 v1W9kSEi
痩せたら、会社の60前のババアに、「また痩せた？もっと太りなさい」とか「太ってるほうがかわいいんだから」とか「太りなさい」ってしつこく言われてうざー。

いや、デブなんてかわいくないだろ。
自分痩せれないからって僻まないでほしい。
ババアは素直に、「痩せたね！」って言えないのか？

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 23:35:45.58 3SyFw8DO
>>737
あ、一緒だ

私もいつも通りの食事といつも通りの運動
毎日頑張ってればきっと給料日がやってくると思って
あんまり気にしないようにして過ごしてる

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 00:52:00.28 CzGJwWWx
>>735
お昼のパンとサンドイッチが気になる
どちらかやめてサラダとヨーグルトとかにしたら？

喉がイガイガする
風邪の前兆かな
早く寝よ

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 02:29:07.49 rTpSLOMv
今日一日下痢ピーだったんだけど、
体重－2キロ、体脂肪率－2％でした。
これってやっぱり下痢の影響かな。

一応食事制限とちょうど1週間前から運動を始めた。
下痢なしでこの減りなら運動の成果だって喜べるんだけどな。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 02:34:18.72 yXomLFqL
公園内をウォーキングしてて抜かされそうになると一時的にスピード上げる奴うざったい

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:38:50.47 RzJa354G
あーもう２ヶ月近く体重減らない！
体脂肪率減ったのに体重減らないってなぜ…
47～48をいったりきたりして、なかなか46kg台にいかない！
あと4kgで目標達成だし、あと２ヶ月で落としたかったのに、これじゃ間に合わない。
身長低いからもっと痩せなきゃならないのに…イライラする

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 09:53:35.94 iy8FqCsN
>>748
体脂肪率が減って体重が変わらないんなら単純に考えて脂肪が減って筋肉が増えたんだろ。
そんな事も理解出来ずにイライラしてんのかよ。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 10:31:49.30 qQ9QF2CD
朝食は食べられないからといって
朝食抜きでダイエットしてるデブス女。

そりゃ昼食も夕食も大量に食ってたら
朝食なんか入るはずもない。
ダイエットのアドバイス求められたからそう言ったのに
生活習慣は簡単に変えられないだの
お腹減ってると眠れないだの
なんでか逆切れされたしwwwww

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 11:17:27.20 Zec4C9Fk
>>745
なるほど！惣菜パン、サンドイッチどちらかじゃお腹減るって思って食べてた…脳がもう豚なんだな、自分は。
有難う！

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 11:25:27.57 Zec4C9Fk
体重増えてた。昨日、少なめにしたつもりだったけど、違うのかな。
落ち込むけど、今日からまた頑張ろう！
3/31までに-5キロ減量！

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 11:31:29.80 sJvLTh/+
夜は適度にお腹減ってるほうがよく眠れる気がする
目覚めもいいし

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 12:37:08.40 fn/Dg3AJ
ビチクモチモチモチ

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 12:48:38.43 JPPbVMhm
こたつむり最高
ねことみかんとお茶があれば幸せ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 13:07:48.31 KWzolpwF
最近雨多いなぁ
晴走雨読だったけど走れない

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 16:38:34.77 Z+C/K2xY
生理中って痩せやすいんだっけ？
痩せにくいんだっけ？

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 16:48:44.54 sJvLTh/+
整理終わりから2週間がやせのゴールデンタイム

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 17:50:18.57 UDY3piq3
自分の常駐スレだけかもしれないけど、なんか人数減った？
正月太りで一気に人が増えて減ったのかね

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 18:53:55.15 ILf4UkbS
急にものすごく食べたくなって、しめじと鶏の炊き込みご飯作った。
お茶碗に軽く一杯食べた。
猛烈におかわりしたかったけど、なんとか我慢した。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 18:59:13.12 VXD2JO9a
>>760
美味そうですね。
レシピ教えて下さい。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 19:00:07.07 0FKhsgEs
隣の部屋から高カロリーそうな匂いがするたまらん

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 19:27:04.30 OgpTYGzd
やばーい今日は食べ過ぎた！満腹！カレーとか！パンとか！デブる！
と思ったが、カロリー計算したら多く見積もっても1400たぶん1300程度
あれ、おかしいな
でもカロリー内でもカレー怖い食パン怖い
明日も朝胃が痛くなりそう
最近カロリーはオーバーしないけどカロリー高めなものばかり食べてる…
停滞期にこれはヤバい増える
体重変わってないしむしろ体脂肪減ってきてるみたいなのに、お腹の脂肪が酷くなった気がする
嫌だもっと痩せたいのに
順調な時は全然焦らなかったしカロリー高めなもの食べる気もなかったのに
仕事休めないし家でも片付けとかしなきゃいけないけど走りに行きたい
この脂肪気持ち悪い
カレー食べて口のなかこってりも気持ち悪い

764:760
12/01/19 19:48:05.22 l2BOJv21
>>761
このレシピで作りました。
URLﾘﾝｸ(cookpad.com)

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 19:58:28.42 ONSTIFXj
おまえら、このアプリ良いんじゃね？ｗ
URLﾘﾝｸ(labaq.com)

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 20:00:40.33 3EQe45K4
夕飯、諸事情で少し食べたけどお腹いっぱい過ぎてやだ。最近夕飯抜きしてたから調子狂う。自分のやり方で食事したいのに。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 20:30:11.36 nU9a8CgZ
>>765
ワロタｗｗｗ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 22:25:22.22 SoLpr/OQ
今日はジム行くぞーって思いながら仕事するんだけど、仕事終わる頃にはめちゃくちゃ眠くて結局帰ってしまう。
そこで寝ればいいのにお腹空きすぎて夕飯食べる→目が覚める→ダラダラ食う→寝不足
の悪循環がもう一週間、、とりあえずもう寝よう、

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 22:28:36.55 I4vFJ+un
>>765
東京タワーと放水路と皇居を走ってきた
明日筋肉痛になりそう、肩が

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 00:18:02.68 bTfAcQH9
>>764
㌧㌧。
鶏もも肉でつくるんだね。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 12:03:05.04 cqQoFLGC
気分変えて別のトレーニングセンター言ったら女の子がたくさんいてドキドキしたw

今言ってる所はムキムキのおっさんばっかだからな～モチベあげるために場所帰るか

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 15:31:55.86 kPtN4E68
>>771
ビチク～　ツマンネ　モチモチモッチ～

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 15:42:28.76 LvWbTfot
体重減らなくて停滞期かも？と何となく思ってたが、どうも二の腕のたぷたぷが減ってる感じ。
気のせいかもだけど、本当に減ってたら嬉しい。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 15:45:03.70 cqQoFLGC
関係ないけど今日タニタの体組成計でちゃんと測ったら体脂肪率22.4%だった
家で測った時と4%くらい違うな
そして以外と筋肉量が多くてびっくりだ

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 15:45:27.52 JQffqijo
体重同じでも、脂肪は減ってるんじゃないの
うれしいね～

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 15:54:39.88 ZBeWGc0g
やっぱ食べ過ぎると身体も心もなんか淀んだ感じしてダメだわ
身体動かして軽く汗ばんだだけでも、スッキリした感じがする。
身体って正直だよね。

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 17:44:13.49 kPtN4E68
>>776
ビチク～　レス欲しいのか？　キチガイ51歳爺ｗｗｗ

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 19:41:10.51 UMAs/Nzh
おでんの大根が美味すぎる。
つか、おでんつゆがかつてない出来。
調子に乗って一本分食べちゃったけどローカロだし(・ε・)ｷﾆｼﾅｲ!!

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 19:42:39.28 Kn/YdGu9

おでん神

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 22:55:24.79 RVVIfEQF
今日喰った物を再確認と・・・。
朝：ごはん、高菜、鳥の燻製
昼：ほうれん草カレー
夕：中華そば、鳥の燻製、ばくだんオニギリ。
おやつ：練り梅、味カレー小袋、ガリガリ君コーラ味。

チキン南蛮サンド買いそうになったが、我慢した事は良かった。
別の店のお菓子コーナー覗かなかったのは良かった。
よし。

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 23:31:58.06 KmzwSV0F
>>780
それでダイエットしてるの？
すごい食べてるね

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 23:54:24.13 y0TG5S8y
クリスマスに友達から夏の引越祝いとクリスマスを兼ねてと言う事で
ケーキが送られて来た。

今日、誕生日のプレゼント遅れてごめんと届いたのは、
リクエストしていたハーブティーに加えて、これまたお菓子。

気持ちは嬉しい。非常に嬉しい。でもけっこうストイックにカロリー計算している今、
洋菓子系のお菓子を頂くと困ってしまう。
まあ少しずつ朝に食べる事にするけど。

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 00:02:25.22 DDUKJ76K
誕生日おめでとう

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 00:15:46.05 oi703AZV
>>783
ありがとう。

これだけだとアレなので。
「妄想ダイエット」をしている。理想のバディの写真に自分の顔の写真を貼って、
あたかも自分が痩せているイメージを脳に持たせると言うもの。
でもこれはけっこういいと思う。

自分は平子理沙のくびれ画像を使っているけど、
平子理沙ヤバイ。ヤバ過ぎる。
あの年齢であのバディって何者？

画像探索したら、ほぼヌードに近いのもたくさん出てくる。
まあ職業モデルだから細いの当然かもだけど、
それでもあのバディSUGEEEEEE(ﾟДﾟ)EEEEEEEEE!!

だってウエストは細いのに、おっぱいはボン！だよ。
まさにボンキュボンの理想の体型。
はぁ、早くこんな体になりたいわ。

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 00:17:39.00 eT/4/OMY
おっさんだけどダメだった。
絶食は3日まで内蔵を休めてデトックスと考えることにした。
そして今夜ドカ食い
マジドカ食い。
居酒屋で食べ切らないうちに次々注文
おいしいとこだけ食って残しまくりｗ
そのままお姉ちゃんとこで浴びるように飲まされて
〆にラーメン
多分5ｋｇぐらい食った気がする。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 00:21:10.43 eT/4/OMY
>>784
それ効果ありまくり
高校の時にそんな事やってオナニーしたわｗ
映画のメジャーリーグでも糞オーナーの顔写真張って
一勝する度に一枚ずつ服やらを剥がしてったシーンあったな。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 00:22:08.66 eU9beeOE
デブがビチクビチク言ってるけど、何にも出来ねぇクズニートは妬むことしか出来なくて憐れ

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 00:55:48.01 YvcOC+h9
お腹空いたなまだダイエットはじめて１週間たってないよ辛いよ
まだデブ本当デブ
自分が理想に思う体重体型には遠い

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 01:14:58.81 rZeNsBOe
急ぎすぎ結果を性急に求めすぎ
でぶってるときはのんびり食っちゃ寝して脂肪ため込んでたのにいきなりムリだって
腹減ったって言葉解禁するのは
１ヶ月くらい節制を継続してからにしたら

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 01:40:30.43 oi703AZV
3ヶ月で－6キロとまあまあなペースだけど最近数値変わらず。
これが停滞期なのかな？

今もカロリーコントロールと運動はしているけど、
さらに置き換えダイエットもした方がいいのかな？

ライバルが高飛車発言なので負けたくない。
3ヶ月で9キロ痩せると言っている。
そして50キロ台になると。
でも9キロ減っても50キロ台にはならないのですが。

丁寧にコメントしているのにレスは自分だけ軽いなど何か怪しい。
でも逆にこういうライバルがいた方が燃えるからいいのかも。

とにかく痩せたい、痩せたい、痩せたい。

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 05:45:03.99 e8Tchemg
ご飯食べる夢見た
そして夢の中でも食べたいのに食べ過ぎないよう節制してたのが悲しかった
夢の中でぐらい思いっきり食べれば良いのに・・
食事制限に関してそこまで辛いと思ったことはなかったけど、こういう夢見るってことはよっぽど食への
執着が強いんだろうな

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 08:01:54.58 c2pwGrKz
カロリー抑えて運動もしたのに痩せてなかった。昨日の朝とまったくかわってなかった。

1日1400とってもいいのに1000しか摂らなかったからかな…不安だ…

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 08:44:14.50 k+aVKwo2
普段ドカ食いして運動しない生活だったのか？
１日程度じゃ大きくは変わらんよ

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 09:21:41.85 ZEvnp0Yr
昨日は夜遅くになってからもしゃもしゃ無駄食い
今日明日で過剰分の帳尻合わせしよ

ダンナにキレるといつも食べてストレス発散してしまう
私誕生日なのに出掛ける約束を完全に忘れてて
別の予定入れてるとかもう有り得へんし…

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 10:01:44.76 eU9beeOE
一日で痩せられたらみんなダイエット大成功してるよｗｗｗｗｗ

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 10:08:10.92 c2pwGrKz
>>793
今までは過食して、吐いて、体重をキープしてました。運動はしてなかったです。毎日職場に自転車漕ぐくらいで。
カロリー抑えて運動し始めたのはここ一週間前からですね…

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 10:08:20.10 42VxKMUI
>>794
おめでとう！今日くらいは美味いもん食べてね。高いの買ったれ

ダイエット、皆さん結果を焦り過ぎだと思う
デブは極端から極端に走る。今の食事から少しずつ減らしていけばいいだけなのに、
単品だの置き換えだの絶食だの…続くわけないでしょ

1kg痩せるのに7200kcalって、途方もない数値だよね。これを即減らすだなんて、夢物語だよ
20kg痩せたいスレなんか見てると、特にそんな人が多い

初期ボーナスが終わったら1ヶ月1kg減で充分じゃないか。1年で上手く行けば12kgだよ
しかもリバウンドしにくい。もっと気楽に続けようよ～

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 10:21:20.07 8vu0ncJN
チラ裏スレとは言え>>792みたいなバカが後を絶たないよな

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 10:29:58.57 c2pwGrKz
>>798
すみません。昨日まではトントンと体重が減ってたから不安になったんです。すみません。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 11:49:17.07 l2mczSqp
>>799
そんな程度で不安になるタイプは拒食から過食へいくよ
500ｇ減った300ｇ増えたー等、体重計の数値ばかりに目が向いていて
体型が醜い場合が多く、痩せても誰からも羨ましがられない
ソースは自分。

体重だけにとらわれずに、のんびり頑張ろうぜ

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:28:01.16 fb0nu9vT
>>799
あとメンタル弱い人は２ちゃん自体見ないほうがいい
有益な情報もたまにあるが、バカ言われたり悪口雑言が飛び交うことだってある
少し拒食に片足突っ込んでるようだから気をつけて。一度なったら地獄だぞ

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:49:24.19 JIVLte7h
>>796
カロリー抑えるのはいいけど、抑えすぎて必要な栄養まで削ったらまた反動が来るだけじゃないか？
ダイエットより摂食脳を治した方がいいと思う。

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 12:50:43.91 uLhgV/Je
>>799
体重の数字は、一ヵ月平均を出して長いスパンで見たほうがいいよ。
あと最低限、自分の適正カロリーは摂取したほうがいいと思う。
無茶なダイエットは続かないよ。

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 13:37:09.70 l2mczSqp
みんなの優しさに心がほんわかした
人のふり見て自分も頑張ろうっと

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/21 14:03:10.31 ExFXj014
筋肉！！筋肉だったんだよ。
私女だから今までで綺麗な女性の身体見るたび、こんな身体になりたいってイメージしながらダイエットに挑んできたけど上手くイメージ作れないしやる気も持続しなかった。
でも綺麗な男性の筋肉見たら羨ましすぎて今までにないぐらいダイエット続いてる。『綺麗な筋肉』を具体的にイメージ出来るのがいいのかな。
もちろん、あんな風には慣れないがせめて躊躇なくガバッと脱げるぐらいになるまで頑張るぞ。今年の夏はビキニだっっっ！！！

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 00:12:12.17 SbYL/Um1
この板見れないとやっぱさみしいわ

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 00:52:49.00 M5ldGdSZ
>>799です。
みなさん本当にありがとうございます！
優しい言葉をいただいて、これからは急かさずに頑張ろうと思いました。ありがとうございました！

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 01:40:26.91 Wd3L8dUp
かわいい下着きれーに着るために痩せるぞおおおお
がんばる

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 02:10:08.75 vNV7tV8a
生理の日の食欲は異常
なにこの際限ない空腹感ｗ
まあ生理は言い訳でしかないと思っているがな
女はすぐ何かと理由を付けたがるヤダねー

さあ明日からまた頑張ろうか

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 03:18:32.77 uJG1UTUJ
足が太い。
これは筋肉太りなのかただの脂肪なのか…

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 12:08:07.34 M5OK3uBq
一週間血が出てるって当たり前だけど異常じゃない？
それでも普通に暮らさなきゃならない
あんまり無理しない方がいいよ

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 12:31:54.64 k605EDu2
いつもみてたスレが落ちたorz

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 12:38:25.39 T7tXHrLn
>>812
たぶん、ブラウザ経由で書きこめば復活するよ

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 14:56:47.94 VEbrbVK8
>>805
おまおれｗこの板たまに自分が居すぎてビビる
スペックから開始まで一緒の人が３人も居たし。平均以上なのに

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 16:03:03.36 h2zvb/Pv
昨日突然思いついて、全くしていないジョギングを急に始めた。
しかも距離は22kg
90kgピザの上に生まれて初めてこんなに走ったが、４時間30分かけてなんとか完走。
俺がこんなにも走れるのかと感動したが、もう筋肉痛ってレベルじゃねぇ…

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 16:18:39.15 h1SHmsRs
その体重でいきなり22kmとか膝とか痛めるぞ

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 16:42:59.11 Vf9oy6/l
ずっとヲチってたダイエットブロガーが最近ブログを放置、twitter熱心にやってたと思ったら今はFACEBOOKでミエミエの婚活始めててﾜﾛﾀｗ
横ばい状態が何年も続くとやっぱりモチさがるんだろうな。
リバってないだけで立派だと思うんだけど。

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 16:48:24.69 RlHqYG0U
ダイエット始めて１２日
太股が１cm細くなっていて嬉しくて書き込み！
踏み台昇降は馬鹿にできない！
出来るかぎり続けよう

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 17:21:29.43 UnY+Vkmc
ターザンがダイエット特集だったよ

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 19:53:40.59 YSBneFL2
お腹空きすぎて悲しくなってきた
でも体重が減らないから食べたくない…
デブなんだから、おやつなんか食べる余裕ないだろ
くそ

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 20:15:00.37 RcMZGBGl
そういうときはゆっくり白湯を飲むんだ

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:24:49.98 pDFnQWWU
別に腹減るほど制限しなくてもいいと思うんだわ。きちっと運動すれば。
楽しくないだろ。あんまり我慢しすぎても。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:56:05.76 h2zvb/Pv
ゼロッシュってグミ100kcalぐらいでウマス。
ダイエットの反動でどか食いするよりかまし。
適切に運動していればなんも問題ないかと。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:59:57.70 RcMZGBGl
お腹が空いたらから煎りした煮干し食べてる

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:26:26.23 h1SHmsRs
やたら甘いモノが食べたい

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:44:21.41 +2ZP+umY
今夜はちょっとハイカロリーなつまみで晩酌してしまった。
明日有酸素運動がんばってカロリーの帳尻あわせないと。

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 23:36:38.83 UnY+Vkmc
炭酸水が腹にたまる
もちろん水と二酸化炭素で作った奴な
あとさきイカとか良く噛むからいいらしい

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 00:11:32.15 r7D+o/fz
>>820
まず空腹ならおやつ、って考えを治した方がいい
素直におにぎり一個くらい食べて、その分夜ご飯少な目にしたらいい
おにぎり一個くらい、部屋片付けて動き回れば簡単に消費出来るし

キツイ食事制限は失敗のもと

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 10:51:35.28 p9k0qI4J
昨日の夜、体脂肪が31.5だったのにさっき測ったら44.9てなんじゃそりゃ！私の身体のほぼ半分は脂肪かい…
体重は減ってうれしいんだけどなー

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 11:00:54.41 4VKrUrgD
>>815
ごいす！！22キロってすごい！膝壊さないようにね。

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 12:21:05.35 B+JHwDvL
>>815
最初からそんな無茶して、しばらく動けんだろうな。
20kmぐらいなら２時間で走れるようにｶﾞﾝｶﾞﾚ

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 12:34:25.35 29ITipq7
一回も出来なかった腕立て伏せを16回も連続で出来るようになって感慨深い冬の昼。
成長したなぁ、自分。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 13:24:34.04 jex3L09B
若いうちにダイエット始めるんだった
膝肘ボロボロで治る気配がないね

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 15:41:22.22 +t+o/Gp3
>>829
えー！w

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 16:46:31.06 4sg3eyZq
22kgってすごいなー
たぶん2kgも走れないｗ喘息出ちゃうし

コンビニ行くのに父の膝まであるダウンコート借りたら5分で汗かいた
見た目が嫌いで着た事なかったけどすごい
自分用の買って暗くなってからウォーキングしようかな

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 18:19:45.49 xJoCZ6Ln
足首が歩いてるだけで痛くなってきたから駅前整骨院言ってきた
マッサージとかしてもらって気持ち良かったわ
今日は大事をとってジョギングは休もう

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:04:23.24 Wm4aSqq0
>>835
どんな寒い日でも厚着で運動ってのはやめといた方がいいぞ…

838:こんなスパムが来た。
12/01/23 19:09:15.97 CWH5JzjI
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839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 19:17:04.78 v0HZ4qF9
苦しいお
低カロリーで慣れてたら食うの辛い
1000カロリーくらいやっと食った・・・

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 22:47:13.90 4sg3eyZq
>>837
知らなかったー
歩くだけでもダメかな？
普通のコートでも15分くらいで暑くなってくる汗っかきなんだけどｗ

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/23 23:28:22.48 UlqDzu5u
水分まで絞って減量するならともかく、脂肪燃焼ダイエット目的なら
体温の急上昇は脂肪分解酵素の働きが鈍るから
汗を蒸発させながら体温の急上昇を抑えたほうが良いのよ。

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 00:00:47.86 zjj3g+cx
>>840
すぐ家に帰れる近場を歩くならいいけど、
汗かいたまま寒い中ウロついてると身体壊す

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 00:05:07.36 ZdBy0WPV
>>841
減量と言うよりは体調管理の一環ですね
アドバイスありがとう

>>842
父のコート借りて散歩にしておきます
ありがとう

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 00:39:43.45 4F10Qamg
>>832
膝つき腕立てすら満足にできない(腹がついてしまう)ので
壁腕立てをショコ前にやってるけど
続けていれば私もいつかできるようになるかな

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 03:06:37.95 sIdFhUiJ
太ももの筋肉痛はしぶとい

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 03:11:15.06 oN0vNSVm
摂取カロリー＜消費カロリーだけど、摂取カロリー低すぎるのはダメ
どないせえと

摂取カロリー1000に抑えてるし、運動量も増やした
でも痩せない

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 03:14:55.79 gGppzZQJ
ダイエットスタートから15日、スタート時が61.8kgで今のところのベストが61.2kgｗｗｗ
ここまで減らないとモチベーション下がるｗｗｗ

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 05:34:08.17 OjVlyrWA
先日、お祝い事が重なって外食が続いた
以降は調整すべく控えめに食べてるはずなのに
毎日体重計るたびに100gとか200gずつじわじわ増えてる

焦っても仕方ないと思いつつも
言い知れぬ恐怖というか何と言うか…

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 07:39:34.98 N/wFzohx
豚軟骨の煮物ｳﾏｰ
三枚肉より食べごたえあってｳﾏｰ

しっかり食べたけど朝には体重減っててさらにｳﾏｰ

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 09:51:00.94 flaVEZ9o
サツマイモで炭水化物とってるって人いたけど、
割合としてはそこまで入ってないよね…
一本丸々食べて、一日の摂取量目安の三分の一くらい？

関係ないけど、低炭水化物やってると睡眠時間短くなるなー

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 10:30:17.59 nvJ38Joe
風邪でダウンして約一週間運動しなかったら１キロも増えててビックリした…。
眠気が一気に吹っ飛んだ…

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 11:33:41.25 9Md+gXay
ＤＳとかで体重とか記録するとグラフ作ってくれるもんとか無いのかなー
って脳トレやってて思った
パソコンのエクセルとかはめんどいし手書きとかだと汚いし
今は一週間に一度個人的に書いてる日記の最後にメモってる
一応毎日測ってはいるけどね

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 11:55:24.82 zjj3g+cx
携帯で簡単にできるぞ

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 12:15:06.08 ZfQL21CV
私はiPhoneのカロリー管理ってアプリでやってる。
グラフは自動で作成されるし、一般食やだいたいの外食のカロリーがあらかじめ入ってるので便利。

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 12:41:49.28 RGG03oow
なんかネスレのやつあるよね　iPhone

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 13:11:06.00 6K47zUfC
スマホアプリの体重、体脂肪のみ記録するシンプルなやつ使用中。
昼食べ過ぎたので、スマホでラジオ聞きながら2ちゃん、そしてステッパーやってる。
昔の私なら腹いっぱいで昼寝だわ。

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 17:32:00.08 9Md+gXay
夕飯にスパのかわりにこんにゃくにしたものを何度か食べてる
こんにゃくって意外にクセがある味だね
とりあえず和風醤油とかよりたらこバターとかみたいに味ごまかしきくもんのがいいっぽい感じ

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 20:10:49.74 pEz+DxQn
お腹空いたお腹空いたお腹(ry
イライラするし泣けてくる
生きていたくない死にたい

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 21:10:47.93 EuX3Yn5j
やらかした・・・
ジムで重量重くしたら二の腕だけ筋肉痛orz

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:03:50.75 YapVP27V
お湯のゆたんぽ気持ち良い

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 22:37:19.71 RC/JjsrT
痩せてから薬指のサイズも14号→9号になったけど
摘まむとプニプニした脂肪が。
一体何号になればこの脂肪は無くなるんだ？
それとも皮が余ってるんだろうか…

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/24 23:34:27.14 oN0vNSVm
腕立てしてたら振り袖はなくならず上腕三頭筋がムキムキしてきた
振り袖どうやったら取れるんだ

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 00:11:35.15 tZyxFnCm
デブ当時、着物着るときに必須だったコーリンベルト、
痩せたら使わなくても平気になった
樽を包むにはゴムが必要だったんだな

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 00:37:12.09 omR1yZ82
つノースリーブ振袖

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 01:19:38.60 HInGRIHn
鬼の食欲。運動のモチ下がってる。もう本当に悪循環。
遠回しに振られたのがきいてるとみた。
いっそのこと直接言ってっくれれば良かったのに。
明日こそがんばりたい。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 01:34:39.48 JVtuopIX
年末年始の飽食、正月明けからの風邪のループで体がタプタプしてるよ。
体重計にしばらく乗ってない。
明日からボチボチ建て直すかー
どこから手をつけようか。
食生活と運動と部屋の片付けと家計簿と家事と

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 01:36:53.08 oCQS/Amh
周りが少食すぎて困る。
お昼にラーメン屋でチャーハンセット＋替え玉を頼んだ自分、見事に浮いてた…。
何とか標準体重をキープしているつもりなんだけどね。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 07:24:56.47 M36/T/wr
>>863
そうなの？
私は上半身は昔から痩せてて補正が要るくらいなんだけど、やっぱコーリンないと着崩れやすいよ。
デブでもヤセ（上半身のみｗ）でもコーリンは必須なんだなｗ

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 08:19:53.18 696UYjze
>862
腕立て伏せ、肩の下に指先が前になるように手を置いて
肘を横に開かないで、背中側に引くと振袖に効く
胴の脇を肘がこするような感じね

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 11:15:28.47 R1v7ND29
>>868
自分の場合、いわゆるデブの巨乳元と腹の出っ張りに対処するため、コーリンベルトが必須だったの
（万一のために予備のコーリンベルトを持ち歩いてたくらいｗ）
昨日、痩せてから初めてコーリンベルトなしで着て、1日全然崩れなかったので感動しまくった
しかも、痩せると立ち座りがものすごく楽ｗw

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 11:21:26.97 PdY3VOQm
自分がダイエットしてるせいもあるんだけど、旦那の腹が気になってしょうがない…。
170㎝75㎏、こないだ健康診断で中性脂肪言われてたorz。
デスクワークで激務、朝は自宅で軽く、お昼は弁当だけど夜は毎日外食。
連日深夜帰宅のため休日はほとんど寝てるかインドア生活。

血糖値が下がると仕事能率下がるとか、休日無理すると月曜しんどいとか
忙しいのはわかるけど、運動したら体力付くしスッキリして気持ちいいのにな。
30過ぎてから日々成長してるよ(泣)。

空腹時にナッツを少し食べると良いよとか勧めても、つい一袋食べちゃってダメらしいorz。
見てるとスナック菓子でも必ず１袋最後まで食べてる。
ナイシトールとかヘルシアとか飲むだけで痩せる系に頼ろうとする(効果なし)。
このままでは成人病まっしぐら。気にしてるけど言われるのは嫌みたい。
さてどうしたもんか…。

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 11:39:39.20 95/K6OHU
スナック菓子を1.5袋食べてしまい、それが腹に残ったまま走りに行ったら
気持ち悪すぎてまともに走れなかった。
間食はマジで体に害悪だな。ほんとに少しでいいわ。

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 11:45:22.64 D6Js6iAA
>>871
ダイエットなんて本人がその気にならなきゃ無理。

大抵、そういう人は自分がデブだと自覚してないしな。
友人や好きな人（親族以外）から「デブwwwwwwwww」とか
言われれば目が覚めるんだろうけどw

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 13:02:16.85 sFwV5Gjr
ウォッチしている某大人気漫画家がもうすぐダイエットブログを立ち上げる。
現在、別ブログで踊りっぱなし。
ダンシングが上手なのでこの板でもアイ$間違いないだろう。
よろしくね☆

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 13:16:47.70 cNVHsnVM
今テレビで、「ダイエット本はいらない」「野菜のカロリーは低い」ってCMやってて、
何のCM？と思ったら、キューピーマヨネーズｗｗｗｗちょｗｗｗｗ
野菜はカロリー低いがおまえ掛けたら意味ないんじゃｗｗｗｗｗｗｗｗ

いっぱい草はえちゃった

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 13:32:18.15 iB4C+57d
>>875
高いけど、カロリーぐっと落として味もいけてるマヨをＱＰは沢山出してるけどねｗ
君がノーマルＱＰしか買えないだけでｗ

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 13:41:00.83 oCQS/Amh
カロリー半分のキューピーマヨネーズには随分とお世話になってる。

でもあのＣＭは、確かに違和感があると自分も思った。

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 13:54:09.69 omR1yZ82
リケンのうま塩ドレッシング美味すぎる

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 14:25:37.10 G36QBciA
今月号のFYTTEゲット

代謝が下がる原因に
不規則な生活と食べ過ぎが原因って書いてある
セロトニン
メラトニン分泌させるぞ。

とにかく冬は、積極的に外出するに限るね。
それだけでも太りにくくなるって体感するもん。

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 15:11:22.24 bN39bkjx
キューピーのハーフマヨネーズは高いけどダイエーのPBのハーフマヨネーズは178円

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 15:28:25.42 cNVHsnVM
1/4カロリーのやつは止めておけ。もはやマヨネーズの味じゃなかった

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:45:13.55 Hhd1ru1n
父が私のパンツ(ズボン)間違えて履いてた。
間違えた経緯は謎。似た色、素材の持ってたのかな。
引きずる裾(父より私のほうが足が長い)とお尻のポケットの刺繍が・・・あああ。
ブーツカットのお陰で心なしかいつもより足が長く見えてた。
ああ、なんかもう、すごく色々ショック。
脱力して、父に何も言うことが出来なかった。
指摘しなかったので結局昨日一日、父はそれ履いてた。
わかった。痩せる。
少なくとも父親が服を間違わない程度には痩せたい・・・。

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:50:28.13 0qOp0Krh
>869
細かく教えてくれてありがとう！
背中側に引くのか、いままで違うやり方してたみたいだ…
早速実践してみる！本当に感謝！

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 17:52:59.53 vj5gUvQT
>>882
ドンマイｗｗ

旦那に腹筋ローラー買い与えて晩御飯前にさせる！
そして私はフラフープが欲しい！
結婚の写真前にクビレが欲しい!!

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:11:24.15 95/K6OHU
>>884
あなた>>871かな？
器具買い与えてやらせるより、旦那が休みの日に
あなたと一緒に運動したほうがいいと思うよ。たぶん。
腹の肉は腹筋鍛えたくらいじゃ取れないと思うし。

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 20:23:19.21 cNVHsnVM
人にダイエットさせるのは禁煙禁酒させる並みに難しいからなぁ
私も母を痩せさせたくて、まず自分が劇的に痩せてやる！と頑張っている
少しは気にしてくれるようになったみたい

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:11:54.22 deAmf9EO
キューピーの雑穀雑炊？買ってみたけど口に合わなかった
あれ食べるくらいならおかしつまんだ方がマシ

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:41:07.49 WLtaRUxt
>>887
なに味を食べた？自分はカップなしを食べてるが、中には好みに合わないマズいのもある。
あの玄米のパフみたいなのが×ならどれ食べてもダメだろうけど、
玄米雑炊6食セットの和風鮭と韓国風キムチと中華風たまごは普通に美味しかった。
大人の玄米雑炊のわさびは辛さが人工的すぎてダメで、たらこは生臭くて苦手でした。

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:52:27.31 deAmf9EO
>>888
鮭とわさびとたらこのやつ
たらこはおっしゃる通り生臭くってダメ
鮭は食べれなくもないけど…って感じ
パフがイマイチ苦手…わさびは食べてない

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:55:04.42 deAmf9EO
体重計買ったんでちまちま測ってる
うんこしたら減るとかそういうのはわかる
でも昨日60.1キロだったのに今日58.5キロとかなんなんだ
この体重計大丈夫なのかな…3000円なんだけど
タニタとかの有名なやつのがよかったかな

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 23:23:24.90 WLtaRUxt
>>889
玄米パフが苦手ならキツいかもね。たらこと鮭は大人の玄米雑炊の方のを食べたのかな？
あっちの鮭より6食セットの中の鮭の方が断然美味しかったよ。
うちはもうたらことわさびが入ってる大人の玄米雑炊は買わない。鮭はまあまあだったけど3つの味が2食ずつだから飽きるしね。
味も大人のより6食セットの方が好きだ。値段は同じだしね。軽いから非常食用としてリュックにも入れてる。

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 23:27:15.98 WLtaRUxt
>>890
床に敷物とか敷いてない？
床が傾いてたり歪んでたり畳やマットの上に置いて量ったりするとかなり変わるよ。

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 00:06:57.16 iBqobocS
畳だとダメなのか…フローリングに持ってく

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 10:59:00.27 q4BgjahV
食欲ないー２日間食べてないのに全然食欲ない
今日は彼氏とデートで昼、夜外食だが特に何が食べたいとか無い
ていうかうんこしたい

895:871
12/01/26 12:08:31.98 RHF5KiHO
>>873
嫁じゃだめですかorz。

服とかも馴染みの店１件しか行かないし、サイズとかも店員さんが把握してて
何も言わなくっても大きいの持ってくるから意識しないんだろうな。
私なんか何度フィッティングで変な汗かきながら「すいません…入りません(泣)」
って屈辱を味わったことか…。
そういうのがモチベーションになったりするんですよね。

>>885
私は884ではないですが…
やっぱり一緒に運動するのが理想的ですよね。
私はジムへ行っているのですが旦那は時間的に難しいので、
まずは寝る前のストレッチから始めて、休日はなるべく外に連れ出そうと思います。

ダイエットの事を言うと言い訳ばっかり。
あげく「自分だって腹出てるくせに」とか、確かに私はBMI21の標準体重から
美容体重目指してるけど、BMI25.9肥満体重の旦那に言われるとイラッとします。
そんな事言わせないくらい、痩せて綺麗になってやるッ(*｀Д´)ﾉ=3

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 12:44:27.34 iBqobocS
カツカレーが食べたーい！
しかしカロリー検索したら1000キロカロリーいっちゃうのねん…
まぁ他で補えば食べられないこともないけどさ
それでも１日１日で少しずつ減らすって決めた今は食べたくないかも

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