チラシの裏 30枚目@ダイエット板
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/12 20:22:33.48 6d9ERQTY あんだけ年中踊るためのトレーニングとかレッスンとかしてて太るくらい食うならならデブなのかもな。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/12 20:58:53.61 smJKVk6C 半年ほどで服のサイズがLL〜3LからS〜Mになった。 会社の制服、小さいサイズ欲しい… でも、太ってたのも痩せたのも 自分の勝手だよなと思ったらなかなか言い出せない。 じわじわ減ったから周りにもあまり気付かれてないし 余計云い出せなくて改造制服のようになっておる…。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/12 21:49:27.15 Jz86zfMd ダイエットするようになって、コンビニ弁当から自炊になったけど 体の調子も良いし、食費もかなり抑えられるようになった。 これだけでもありがたい。 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/12 23:16:13.79 IDvNX3Sx この２年で１０キロ太ったんだけど、 １年で５キロ、 １ヶ月でだいたい0.5キロとして、 １ヶ月で約3500キロカロリー超過、 1日で120キロカロリー『しか』超過していなかったんだなあ。 1日あたり120キロカロリーを抑えれば現状維持だったのか・・・
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