チラシの裏　30枚目@ダイエット板

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435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/07 22:27:46.53 KguPDe5Q
我慢できないことを我慢しようとするから失敗するんだよなあ

自分の場合、ぶっちゃけ、甘い物もスナック菓子も酒もごはんも、とてもじゃないが「我慢」なんかできないし、「我慢し続ける一生」なんて耐えられない
なのに、大抵のダイエットはそれらを「我慢する」事が最低条件だ。無理だから太ったんだっつーの

なので、「それらを我慢しない代わりに他を我慢しよう」という思考に変えた方が、まだ良い気がするんだよなあ
教則本やらも簡単に我慢しろ我慢しろっていうけど、「出来ない我慢」だ

言う事を聞いてたら挫折がたまる一方だよ

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