★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合ス12★★
at SHAPEUP
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/06 12:34:23.11 0CZAUsj5
>>898
別に1日の糖質量で管理できてれば問題ないだろう
俺は腸内環境の為と考えて導入期以外はプレーンヨーグルト100gに亜麻仁油5g混ぜたのを毎朝食べてるよ
結果としては昨年6月開始で170cm89㎏スタート、今は62㎏近辺で維持期継続中
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