★★最強！低炭水化物 ..
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 00:11:02.18 n+kuUNvH
ここはヤバいやつが多い。
糖質制限してれば幾らでも食べて良いというやつ
糖質制限してカロリー制限して運動もするやつ
とか。
糖質制限しつつ適度な栄養を取れよ。
炭水化物100-150グラム、カロリー1500-1800、タンパク質多め位が適度だろ。
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4696日前に更新/277 KB
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