★★最強！低炭水化物 ..
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 22:46:23.53 vGDlVTzk
>>870
他人との食事、家族とでも外食は周りと同じように食べるから、
意識せずにそうなるけど、ベスト体重を維持できてるよ。
一人、家族との食事は糖質制限＋エクササイズDVD数種をローションで、
二十代後半、身長160ちょい、体重47〜49、体脂肪率18〜20、
PMS対策で経口避妊薬を飲んでるので三ヶ月に一度の血液検査結果と
レコーディングしてる食事内容を見せると、このままの生活を
続ければ120歳まで生きられるくらいの健康体と言われてる。
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