★★最強！低炭水化物 ..
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 17:35:21.64 sX9pguYU
>>77
お母様と冷蔵・冷凍庫のスペースについてしっかり話し合って、
夕飯はシリコンスチーマー等で比較的低糖質の野菜＋脂身少なめの肉＋豆腐を蒸したものを
自分で作ってメインにして、その他のおかずは少量にすれば？
加えて、ラカント、オリーブ油（加熱調理）、オメガ3系油（非加熱調理）を
お母様にプレゼントして料理に使ってもらう。
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4695日前に更新/277 KB
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