★★最強！低炭水化物 ..
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 01:46:55.88 PbsmHEKx
糖質50gに絞りたいけど夕飯は必然的に母ちゃんが作ったのを食うことになるからどうしても越えちゃうなあ
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 09:09:08.93 QwgXCNNG
J( 'ｰ`)し （ゆうくんが食べたいもの言ってくれればいいのに・・・優しい子ね）
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 17:04:52.43 PbsmHEKx
>>78
ちょww母ちゃんww名前ちげえww
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/24 17:35:21.64 sX9pguYU
>>77
お母様と冷蔵・冷凍庫のスペースについてしっかり話し合って、
夕飯はシリコンスチーマー等で比較的低糖質の野菜＋脂身少なめの肉＋豆腐を蒸したものを
自分で作ってメインにして、その他のおかずは少量にすれば？
加えて、ラカント、オリーブ油（加熱調理）、オメガ3系油（非加熱調理）を
お母様にプレゼントして料理に使ってもらう。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 00:15:54.32 JCX9WwAJ
>>80
あざす！とりま朝昼の調整してもカーボカットしきれなかったらお願いしてみまふ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 00:37:11.02 qlf93fzB
始めて一ヶ月、最初の10日位で3キロ程痩せたけどそのあと減らないです
ケトンは毎日出ているので詳しい糖質量は測ってない状況です
bmi29 女 どうしたもんでしょうか
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 03:44:15.44 JCX9WwAJ
年末年始は食う機会多いからせめて太らないようにはしたいな
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 12:00:24.41 YAWonetK
>>82
経験則でのアドヴァイスだが、リバウンド覚悟で２〜３日普通の食事にもどしてみるといいよ。
栄養のバランスに気をつけて、痩身時に食べなかったようなものを食べるんだ。
あと季節のものも食べるの、今だったら牡蠣とかね。
で、２〜３日後からまた再開するとするする落ちることが多かったよ。俺と俺の知人はね。
低糖期間中もマルチビタミンとか買って飲んだほうが良いよ。
食材にもそれなりにお金かけて良いもの食べたほうがいい。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 12:20:16.96 EfLaMySG
>>84
レスありがとうございます
試してみようと思います
マルチビタミンはあるんですがしっかり飲んで無かったので気をつけて摂ってみます
いい食材もでぃるだけやってみます
ありがとうございました
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 13:26:06.92 efSzYFs+
>>85やめとけ
ここでの「元の食事に戻せ」ってアドバイスするのはバカアンチだから
アトキンススレを読んでから、よく考えてみろ
答えが書いてある
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:53:55.00 CiZjVE69
>>86
おい、俺はアンチじゃねーよ！
文章の構成とかちがうっしょ、たのむぜ〜。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 23:54:25.73 CiZjVE69
あ、ちなみにおれ>>84ね。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 00:20:14.56 47iGt/KE
>>86
冷静になれてなかったかもしれません
よくよんでみます。ありがとうございます
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 01:01:07.90 AfTbfjZv
リバウンド覚悟でってとこが怖いな
経験でいうと何キロリバウンドしてそのあと何キロ減ったか書いてくれないと
今３キロ減ったのに３キロリバウンドして
また３キロ減るだけなら意味ないし
プラマイでどうなるかちゃんと書いてくれ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 02:00:09.73 TVc56lDV
上げる奴はアンチだから
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 06:49:02.95 Yjw8krZg
ほんと空腹に耐えやすくなるな
低炭水化物とカロリー制限の
組み合わせは相性いい
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 06:52:16.45 GjQffETZ
俺の知る限り、低炭水化物ダイエットでリバウンドしなかった奴はいない。
ほぼ全てリバウンドで終わり。
ダイエットとリバウンドを繰り返しているうちに、内臓を壊してアポーン。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 17:27:38.45 QkFzQgJz
炭水化物カットすると食欲も落ちるんだけど、
これなんでかわかる人いる？
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 17:32:46.87 GjQffETZ
アブラとたんぱく質ばかり食ってたら、消化の負担が大きく
胃腸が弱り腸内環境が悪化するんで食欲も落ちるさ。
クッサーい屁が出てたら要注意。
いつまでも続けてると結腸癌になる。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:08:53.94 Yjw8krZg
>>94
自分の感覚だと脳は食べろと指令してないが
からだが食べろと言ってる感じ
インスリンの分泌が減るもしくは安定すると
空腹センサーが過敏じゃなくなるからじゃないだろうか？
異論もあるかもしれないが自分はそう思ってる。
もしくは低血糖になれただけとかかな？
97:84だが
11/12/27 18:50:31.75 IfKIPIDL
>>90
クリーっす。
>>84だが、リバウンドは２〜３キロくらいは軽くするはず。
でも、全然恐れることはないですよね？
このスレの人間ならなぜ２〜３キロも長短期間でリバウンドするか答えられるはず。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 18:55:53.44 IfKIPIDL
ま、先駆者がさんざん書いてるんだが・・・。
結果から言うとこの痩身方法は、巨デブ＆デブから標準体型に戻す一番良い方法だと断言するよ。
理論より実践！
実践した奴が、説明できなくても標準体型をＧＥＴしてるってことだよ！理論は常に後からついてくるものだ。
それが科学ってもんだ。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 19:10:11.56 ozmmA4CY
>>94雑に説明すると
頭の糖を感知するセンサーが働かない
血糖値の上昇下降がないから食欲がわかない
ケトン体はα-波を出し下垂体のβ-ｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝの分泌を促す
そうすると脳のCRH分泌を促し食欲がわかない
空腹信号に直結する血中遊離脂肪酸を増やさないから腹が減らない
たんぱく質は空腹ホルモンのグレリンを6時間抑制できる
糖質はグレリンを3〜4時間しか抑えられない
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 19:16:25.98 ozmmA4CY
しかも糖質は3時間を越えたらグレリンを暴れさせてしまうオマケつき
だから、糖質を摂取するとやたらと腹が減る
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 21:54:59.33 pLPF7cgK
>>94
それ！
最高にいい質問だ。
ここにいるカロリー教の奴らや
馬鹿アンチ（実践もしない奴ら）
にはわからん話だな。
答えは書かずにいてやろう。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 06:03:56.96 oSEwPf7f
食い意地のはったデブがなんか言ってるよ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 08:17:24.51 sqhVDRAK
>>101
コーネルは巣から出んなよ(´・ω・｀)
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 18:43:23.51 g8BvmVeu
生おから＋ベーキングパウダー＋卵に好きなものを入れてレンジの
蒸しパン擬きのおかけで、楽に維持できるは、肌は綺麗になるは、
財布に優しいはで良いことずくめ。
無糖ココア＋ラカントや大麦若葉＋ラカントで甘くしても良し、
トマトジュース＋ツナ＋オリーブ＋マジックソルト少々でしょっぱくしても良し。
ダイエットは根性ではなく、情報とほんの少しの努力というのは本当だった。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 21:17:41.45 oSEwPf7f
生卵レンジ調理はあたる危険あるよー
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 21:50:33.65 9YtiSMvK
>>104
ババアはその食事を一生続けてろｗ
おれは絶対にイヤだから。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 22:31:34.57 g8BvmVeu
>>105
二分以上のレンジ加熱で99％の食中毒を起こす菌は死ぬと聞いて
いたので安心してしまいました。
加熱時間は強で6分以上、卵は生食可の賞味期限内で、あら熱を
取り冷蔵庫で冷やしたものを再びレンジ、網で軽く表面を炙って
食べているので大丈夫だろうと考えていましたが、甘かったですね。
ネット上におからレンジ蒸しパンのレシピがたくさんあるので危険ですね。
もう一度、勉強し直したいと思います。どうもありがとうごさいました。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/28 22:58:41.51 LGk+Cw/L
時々、↑みたいな頭の悪いキチガイバアサンがさも知ったかで、ここのスレに書き込みするのはなぜなんだろう？
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 02:34:32.79 XwbPW9K1
昨日ハンバーグとポテトがっつり食ったら体重1kも増えちった。もっと追い込まないとダメだなあ。でも体脂肪率は減ってるし筋肉量は増えてるっていう
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 06:56:09.52 j7F44ZnN
だからさ。結局出来ないことを無理やりやったって
リバウンドするのがオチって自分で実証してるじゃん。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 10:08:14.04 j6nIC4YX
>>109
ハンバーグとポテトといえば、マクドナルドのページ読むと
各製品のカロリーとか載ってる。見たらぞっとした。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 10:19:53.51 XwbPW9K1
>>111
ほぼその日の食事終了レベルのカロリーねww
糖質余分にとりすぎちゃったときってまたインダクションの期間もうけたほうがいいですかね？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 10:34:03.58 0rLxv4zk
当然
質問するまでもない愚問
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 19:21:31.03 mKvRBjtQ
朝ソイジョイ+ゆでたまごorフランクフルト、昼ソイジョイ、夜もやし炒め、肉、魚
だいたいこんな食事を2ヵ月して116kgが99kgになった
あと20kgは痩せたい
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 20:21:45.15 rlYOfs4R
ソイジョイ止めれ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 20:31:05.71 YDpGgZkC
同意。ソイジョイはこの痩身法には不向きのはず。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 20:40:27.36 mKvRBjtQ
ソイジョイの替わりになに食えばいいかな
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:11:19.66 tztJLUrj
ゆでたまごだな
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 21:20:51.78 KCXKwgr5
ゆでたまご×3とかにするかなあ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 22:16:34.02 kHBV5hOo
ダイエット用のプロテインもお勧め
ザバスだかにヨーグルト味のがあったと思う
俺はゆで卵だけじゃたんぱく質足りなかったようで
耳管開放症とかいう耳詰まりになったんで
ゆで卵＋プロテイン＋サプリで乗り切ったよ
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 00:02:33.87 zPDIWmYO
>>120
お前それ病的に痩せてる奴がなる症状だぞｗｗｗ
耳詰まりじゃねーし。むしろ開きっぱなしｗ
タンパク質というよりカロリーが足りなかったんだろ。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 00:56:14.08 sRq12I/A
>>120
朝、昼は外で摂ることになるんだ
だからソイジョイが便利だったんだが…
外で摂るのに手軽で簡単なのはないかなあ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 03:39:28.95 o9YVIY9J
>>121
171cm、62kgだし
病的じゃないと思うよ
食べまくってるけど
ほとんどカロリーは取ってないので
やりすぎたんだろうね
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 07:11:26.87 Nlc1mWSk
ゆでたまごにたっぷりマヨネーズかけて５〜６個食べる。
出先に便利である。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 07:26:02.20 Sy0xd0iY
たまごって、一日に何個も食べていいの？栄養的に一日一個で十分と聞いたことあるけど
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 07:55:29.03 y497AC1o
>>124
高脂血症・脂肪肝・動脈硬化・肥満 まっしぐらですなｗｗ
ダイエットと正反対の子とやってるんなてバカだねｗ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 08:48:23.54 /+xCi/dN
>>126
日本語
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 09:09:15.03 y497AC1o
>>127
誤字はオレのせいじゃない。
日本語がおかしいのはクソ変換な「ＩＭＥ」のほう。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 09:12:17.21 iJDEClEl
>>124
ゆでたまご買って食べるだけでも抵抗あんのにマヨネーズまでかけるなんて無理
恥ずかしいよやっぱ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 09:52:04.56 SrMkNuAu
>>126
変換されたのを選んだのはお前だし
元のレスってネタなんじゃないの
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 10:17:04.61 /+xCi/dN
>>129
小腹すいたときならチーズとかがいいよ
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 11:02:41.09 iJDEClEl
>>131
小腹とか間食ならそれでいいだろうけど
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 11:31:50.11 MDcnEynz
>>132俺はコンビニの塩やきとり串とか食ってたよ。あとはサラダと炭火焼の焼き鳥とか
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 13:22:43.14 vy8PHVLq
>>120
耳管開放症の原因は
亜鉛不足
治療薬は亜鉛
ビタミンＣ(吸収率をあげるため)と亜鉛をたっぷりとることだね
おわかり？
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 15:35:20.55 yUdqHe1B
キクイモは天然のインシュリンとも呼ばれ、減量効果があるよ。
「キクイモ サプリメント」で検索。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 15:52:30.04 iJDEClEl
>>135
それがどうした。
俺たちには糖質があるかないかが全てなんだ。
137:124だが
11/12/30 17:56:05.78 Nlc1mWSk
ゆでたまごにマヨネーズたっぷりかけても痩せるよ。
出先での手ごろな（ソイジョイみたいな）携行食糧を提案しただけだよ。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 18:00:05.86 y497AC1o
いわゆるマヨネーズデブってやつだな。
内臓脂肪たっぷりの奴。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 18:44:45.18 o9YVIY9J
>>134
亜鉛だったか
マルチミネラルあるんだけど飲んでなかったからなぁ
情報ありがと
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 19:01:39.30 iJDEClEl
手足の痺れが起きるようになったんだけどなんか対策あるかな
カルシウム不足？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 19:05:40.95 y497AC1o
バカな奴。
言わないこっちゃない。
あれほど、危険なダイエットは止めろと散々警告したのに。
高たんぱく質・高脂質による内臓障害だろ。
一度血液検査でもしたほうがいいぞ。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 19:12:12.86 Nc682gTj
ID:y497AC1o ← この馬鹿アンチは何？
ダイエットの話もしないし、
レベルの低い話しかしない。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 20:25:01.93 5/SizUa5
>>134
耳管開放症の原因が亜鉛不足とか聞いた事ないんだけど。
いったいどこ情報なんだ？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 23:17:02.58 Nlc1mWSk
141 名前：あぼ〜ん[NGID:y497AC1o] 投稿日：あぼ〜ん
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 00:20:00.48 4DKN1XCR
>>140
ただのミネラル不足
マルチミネラル大量に飲めば？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 17:57:59.23 OFcUs6ci
つ◯ったーで低糖質パンのレシピブログにUPしてますっつってるおばはん、
有料なのな。
写真みたら宿便みたいな汚物で驚いたよ。
あれがパンだと。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 22:54:48.44 emmkz/6t
私たち日本人の主食は米ですが、米の消費は、年々減りつづけ、昭和37年のピーク時には
1人当たり年間120kg食べていたのが、2000年には62kgまで落ち込んでしまいました。
逆に、小麦粉の消費は、食生活の洋風化にともない、少しずつ増え2000年には1人当たり平均32kgの
小麦粉を食べています。余談になりますが、米と小麦粉の合計の消費量はこの40年間に、平均146kgから
94kgに、なんと50kg以上も減少しています。つまり、主食が減った分、主食以外のたんぱく質とか
脂質の摂取量が増え、これが、生活習慣病増加の最大の原因と言われています。
URLﾘﾝｸ(www.flour.co.jp)
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 23:25:51.80 3SwIiybt
>>147
その厳然たる事実を、カルト宗教の教義で否定するのがバカ信者ｗ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 23:37:14.83 vYEPc+E8
糖質5割が低炭水化物ダイエット？
馬鹿にもほどがあるな
頭狂ってんのか
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 23:38:32.74 vYEPc+E8
おっと失礼！
初心者スレと間違えた
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 23:39:19.32 zsL0f5te
まあ、ダイエット板で生活習慣病の話を持ってくるのは悪くないとは思うが、
>>147は間違いだなあ。
昭和37年（1962年）から現在までという短すぎるスパンでの対比なんて
何の役にも立たない。数百万年の人類進化の歴史から考える必要がある。
そんなんだから馬鹿アンチは「馬鹿」と呼ばれるんだよ。
もうちょっとマシな反対意見が欲しいけどねえ。
生活習慣病ってのは、現代の一部の先進国に住む一部の人が
世間の俗説を鵜呑みに信じてかかっている病気な訳だ。
単純に、ある程度の年齢を超えての「食べすぎ」が原因。
脂質が悪いだの、タンパク質が悪いだの、アホかと。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/31 23:44:14.84 3SwIiybt
＞昭和37年（1962年）から現在までという短すぎるスパンでの対比なんて
＞何の役にも立たない。数百万年の人類進化の歴史から考える必要がある。
↑
言ってるそばから、カルト宗教の教義で否定するのがバカ信者ｗ
どこの国でもいいから医学会で同じこと言ってみろ。
キチガイ扱いされて出入り禁止だわｗ
153:151
12/01/01 00:14:19.93 9fwanky7
>>152
前から思ってたんだけどね。
何でそんなに必死なの？
低炭水化物な食事をする事の何がいけないの？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 12:04:30.87 qjFbUpBN
だから、スレ違いだっての。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 21:44:58.91 iGINeki/
インスリンを出さない生活続けてるとIGF-1（インスリン様成長因子）のレベルも低下するし、
IGF-1が減るとhGH（成長ホルモン）が大幅に減るし、hGHが減るとT4からT3への変換能力が大幅に低下する。
IGF-1やhGHは薬物ビルダーが減量期のカッティングに好んで使用するペプチドホルモンで、
その脂肪燃焼効果は決して侮れるものではない。
薬物ビルダーならこれらのホルモンを外から補充出来るので、低ＧＩの生活が最もベストな減量法となるが、
内在性のホルモンだけでやり繰りしないといけないナチュラルトレーニーの場合、
低ＧＩ生活は脂肪燃焼ホルモンを大幅に減らすことになるので、ベストな減量法とは言えなくなる。
インスリンを出さない食生活は、理論的には脂肪を付きにくくさせる事が出来るが、
それ以上に脂肪を燃焼しにくい体質にしてしまうのだよ。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/01 22:58:06.11 XbprCWzi
簡潔にできない馬鹿の長文ってやだね
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 00:23:05.84 47m7PVhh
短文の煽りは更に酷いね
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 01:30:38.84 dkuWtjqv
でもさ、結果的に断食してるくらいの勢いで体重減るし、
休みの前の日だけ何でも食べていい日とか設定してやってる俺は、
全然体調悪くないし、順調に標準体型になったよ。
会社の健康診断でも良好な結果だったよ。
あまりにも極端にしなければ結果的に成功しやすいダイエットなんじゃないかな。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 10:24:58.78 TlMtk191
俺はメタボ腹だったが、やっぱり糖質制限したら腹凹んだ。
ペプシネックスにはお世話になった。
けど、ずっと制限し続けてるのは無理だよ。
俺は食べたいもの食べる生活に戻したから、やや腹に脂肪が付いてる。
ただ、糖質摂る時は結構神経質になってる。
これ以上はヤバイな、って思ったらそこで止める。
一回腹凹んで、どんくらい糖質摂ったら腹に付くのか感覚で分かったから。
だから、以前のように腹が出っ張ることは、もう無い。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 10:34:49.58 TlMtk191
俺は痩せ型。
２０代の頃までは食べても太らない体質だった。
そんな俺ですら、アラフォーになると腹が出てくる。
一向に食生活変えずにいたら、見事に腹がポッコリ。
若いころ痩せてた奴は、一体何が原因なんだ？って
不思議に思う。
だって自分は食べても太らない体質だったんじゃないのか？ってね。
好きだったラーメンを止めたり、肉を食べなくなったりしても、
腹は凹まない。
痩せないんだな。
で結局、糖質制限したら痩せた。見事に腹が凹んだ。
正解は糖質の摂り過ぎだったっていう。
夕食糖質抜きで、人工甘味料のコーラがぶ飲み。
これ１ヶ月続けて腹凹んだよ。
面白いくらい凹む。
今は制限してないが、以前のポッコリに戻ることはもう無い。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 12:05:03.03 mdXZhJI/
よく人工甘甘味料なんて摂取できるなｗ
糖質不足だから甘いものに飢えてるんだろうけど
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 14:35:26.19 hcsw2/R3
男が太らない(腹部)のは、男性ホルモンの働き
加齢で男性ホルモンの産生が減少すると、腹部のみボテりだす
男性ホルモン産生の減少を食い止めるには
n-3系の脂肪酸
亜鉛
マグネシウム
の摂取が必要となる
そんで糖質制限すれば太らないんじゃね？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 15:13:02.05 mdXZhJI/
糖質減らすとテストステロン減らないとでも？
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 15:51:36.37 m8RWPPFc
>>163お前バカか？
糖質=テストステロン
だとでも言うのかｗｗｗ
正月から頭が悪いな
165:↑
12/01/02 18:04:45.40 nDHgINjk
糖質カット色んな意味でこええｗｗ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 18:10:18.69 0pPf8w0i
怖いを通り越しているよ。
人間にとって最大のエネルギー供給源を断って生きろなんて、
キチガイでもないかぎり、こんな宗教に手を出すすバカはいない。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 18:16:31.80 VkkAl+Z7
>>166
スレ違いだっての。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 20:16:24.62 +z+TpJk+
おいおまえら、おれ納豆と卵と厚揚げ（豆腐）多用してるんだけど大丈夫だよね？
ビタミンＣとカルシウムマグネシウムミックスのサプリ飲んでる。
なんかアドバイスくれ、ただし、糖質取れ！は除く。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 20:20:14.64 VkkAl+Z7
>>168
野菜食ってる？
食物繊維は？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 20:24:05.13 +z+TpJk+
>>169
おもに納豆ｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 20:28:34.78 VkkAl+Z7
>>170
消化器系統に負担がかかるからなんか取れ
ビタミンも足りんぞ
サプリで良いから両方取っておけ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 22:56:23.60 3lkZ1TH+
>>168脂質カットがまるでダメ！
魚を食ってないから、必須脂肪酸の不足(欠乏)になる
そうすると過食衝動が出やすくなるし、せっかくのビタミンＣが意味なくなる
低炭水化物ダイエットは脂質も重要
魚を食いたくないなら、エゴマ油か亜麻仁油を毎日きっちり摂取すること
あとはビタミンＢ群を飲め
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 23:01:12.39 qnHbYCRl
>>172
脂質として、豆腐からの大豆油と、厚揚げからの油分が有るので少しは緩和されていると考えられるけど
まあ、良質な不飽和脂肪酸の摂取は絶対的に必要である事には異論は無いけれどもね
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/02 23:10:20.91 tmZMLrUL
>>172
お前は０か１００の発想しかねーのかよ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 00:21:14.55 rBtN+atD
>>173
大豆の油は残念だが、n-6
n-3の割り合いを増やさないと太りやすくなる
n-3で糖質が少ないものは
青魚、鮭、緑の濃い葉野菜、
エゴマ油、亜麻仁油
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 02:49:53.41 nu3aGDqY
黙れ
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 07:35:59.37 PuLs2ba0
一般的に米が食べられるようになったのは、江戸時代後期あたりから、
らしいから、日本人は歴史の大部分で、あんまり糖質摂れなかったんじゃ無いかな？
ってことは、今の俺達の体は、日本人の祖先のDNAを受け継いでるわけだから、
急に糖質摂り出したら、そりゃ体がおかしくなるのは当然では無いかな？
食生活を江戸時代に戻せ、とは言わないが、
どうも日本人の遺伝子は、省エネ型らしいから、過剰なカロリー摂取は危険な感じがする。
やはり、腹八分。
茶碗の米、８割程度で食事止める、って方が体に良いだろう。
糖質は摂っても良いし、摂らなくちゃダメだけど、量を抑えろ、ってことだろう。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 07:40:30.43 PuLs2ba0
別に食生活を大幅に変える必要はない。
いつもの食事で、糖質減らせば、それで済む話だろ。
米・麺類、いつもの７〜８割程度、で良い話。
難しくはない。
「ちょっと物足りないな」程度で食事を止めるだけで、良い話。
それが腹八分、ってことだし、誰にでも出来るダイエットだよ。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 07:50:12.49 ycy5MDJt
肥満の最大要因であるアブラ摂取を減らそうという意志は無いのか？
デブｗ
180:168
12/01/03 07:56:05.79 pf5nuBrg
>>172
んだずー。
そっかそっかありがと。たまに鳥の胸肉皮ごと食べてたけど、お魚も取るように気をつけるよ。
オリーブオイルじゃだめかな？
>>171
野菜もとるようにするッス。（；；）ｖ
181:168
12/01/03 07:57:50.22 pf5nuBrg
>>175
n-3で糖質が少ないものは
青魚、鮭、緑の濃い葉野菜、
エゴマ油、亜麻仁油
↑
ＯＫ！シャケ大好きだから毎日でも俺まっしぐら。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 08:22:00.18 50TrW7c2
n3こそサプリでとってしまえばいいと思うけどな。
魚を毎日食べる人でもなければね
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 13:18:01.93 F/KS+vvs
>>180
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙはn-9
痩せることにも太ることにも影響がない油
意味がないね
痩せたいならエゴマ、亜麻仁油
動物性たんぱく質は毎日食わないといかんよ
鉄分が不足して痩せづらくなる
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 14:48:36.76 ObXvGz06
Nなんちゃらってなに？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 14:55:47.40 VUkII/rB
>>184
多価不飽和脂肪酸
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:03:23.85 0dH93HW0
このダイエット初めてから便秘で死にそうになってる
対処法求む
食物繊維のサプリは飲んでる
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:09:31.82 ycy5MDJt
>>186
腸内環境が猛烈に悪化するんだからアタリマエの話。
悪玉菌大繁殖で結腸癌へＧＯ！ｗ
内臓に対する負荷が強く、生活習慣病に直結するんで
あれほど危険なダイエットは止めろと何度も何度も
警告し続けているのに。
正しい情報を軽視し信者の妄言を妄信するバカな奴ｗｗ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:12:46.34 N3FE4LYs
水を飲め。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:14:30.16 VUkII/rB
>>186
食物繊維のサプリの絶対量が少ないんだろ、何十グラムくらいは飲んでるのか、足りないなら追加
あと緑の濃い葉野菜もいっぱい食え
>>187
スレチだからどっか行け
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:33:12.70 Tc2P9hKC
>>177
数十年前は今より糖質摂取量多いが、糖尿病は格段に少なかった
はい論破
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 15:42:19.41 o4jIvUCy
>>190
糖質減らしすぎて頭おかしくなっちゃった（笑）？
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 17:03:51.17 0dH93HW0
>>187
いや、お前だれ？警告された覚えないけど…このスレ初めてだし。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 17:04:24.58 0dH93HW0
>>189
食物繊維のサプリの一日の摂取量を飲んでる。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 17:11:27.55 ycy5MDJt
>>192
片一方の信者情報しか真に受けない結果だね。
このスレでも前スレでも、きちんと読めば
低炭水化物ダイエットは、糖尿病患者が編み出した
HbA1c値のために全てを犠牲にする長危険な
食事療法であって、健常者がヤル類のもので無いことは
明らか。
まあ病気になるまでやってろよｗ
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:18:23.22 QODl7nHb
>>193
食物繊維のサプリの一日の摂取量は通常の食事をしている人向けだから、食物繊維が少ない
ダイエットをしている人はサプリの摂取量では足りないので沢山飲む必要が有るんだよ
196:168
12/01/03 18:53:08.33 Y0BbqFyr
>>183
サンクスサンクス！今日亜麻にかエゴマ買いに行ったんだけどなかったんで、サバの水煮缶を買ってきたよ。
サバ缶はどうなの？いわし缶とか・・・。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:54:11.94 71Heb+dR
>>186
便秘対策には大量のビタミンＣを飲むこと
アスコルビン酸(ビタミンＣ)の粉末を5〜10gを飲め
腹痛なしでウンコぶりぶり出るぞ
それ以外にマグネシウムもガンガン飲め
これも便秘に効果あり
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:58:43.15 GJf7K3gR
>>196
亜麻仁油、エゴマ油は油売り場にあるぞ？
缶詰は、必ず成分の糖質量を見るクセをつけろ
魚で手軽なのは、カツオ節やカツオ節粉が便利
玉子焼きを作るときに混ぜると美味い！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 19:00:54.77 GJf7K3gR
>>196
無添加のアーモンドやクルミもn-3だよ
アボカドの油もOK！
アボカドを半分にしてチーズ乗せてオーブントースターで焼くと美味いぞ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 19:02:30.42 QODl7nHb
>>197
マグネシウムは、下剤の主成分だろ
それは便秘に効果有るだろうが
201:168
12/01/03 19:18:54.14 Y0BbqFyr
>>199
すげー！ありがとう！そうか、かつお節は盲点だった！少し多めに使っていけば摂取しやすいね。
アボカド＆アーモンド＆クルミって、俺の好物教えたっけ？（＾＾）
良く行く店は酒のツカサ（酒屋）ってとこなんで、亜麻仁油、エゴマ油はなかったんだ、ポチるわ。
ちょっとアボカド＆アーモンド＆クルミ買いにいってくるｗ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 19:21:42.89 xGJ+Rzbt
Jリーグチップス大活躍良い
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 22:19:17.81 gV/M9yNJ
>>194
なんでいきなり煽ってんの？頭大丈夫？
ビタミンCにマグネシウム、大量の食物繊維ですね。
参考になります。ありがとう！
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 08:59:25.72 PfPvvxOI
641 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2012/01/04(水) 08:43:44.25 ID:uhnCqZ2k0
ハワイ５泊７日から昨日帰ってきたよー
毎年の事だけど、連日連日・肉・ゴテゴテ食べまくりーの、空腹時血糖値45も上昇
下がるのに６日間かかる、もうダメポ
肉・油、恐るべし
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 10:04:03.23 U9a8HB0C
正月も三が日を過ぎたと言うのに
……呆れる
お気の毒バカ>>204
ここはダイエット板だから
無意味
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 10:42:05.21 Ivu4crWe
>>204
こいつの体人間じゃないなw
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:42:57.45 t09FTJPD
今日、テレビで
「すき焼きの時に肉より脂が好きで、
脂ばかり食べてたから太った。」
みたいなナレーションが流れていたんだけど、
正直、脂ばかりは100ｇ前後しか食べれんよな。
嘘だと思うなら実践してみ？
太る為に必要な食べ物は脂肪ではないって事に気がつく。
実践者は語るだ。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:49:02.77 t09FTJPD
実践者としてはだね〜
もうね、ぶっちゃけ。
神戸牛の脂乗りまくりのサーロインステーキなんて
美味しく食べれるのは100ｇ前後。
それ以上は無理。
脂身だらけのすき焼きなんて、ほぼ食えんだろ。
「別バラ〜♪」なんて言って脂身食う奴はいない。
限界超えても、まだ「別バラ〜♪」なんて言って食えるのは
糖質だけだ。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 21:52:36.67 tUG6KTPo
>>207
関取！
ちゃんこの中身はなんですか？！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 23:03:23.06 PfPvvxOI
>>207
いや、ここのスレの江部狂信者は、アブラ身は主食だから
いくら食べても太らないというのが持論。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 23:28:08.44 Ify+crAM
> いつもブログ読ませていただいております。
>
> ２６歳女です。 お聞きしたい事があります。
> 先月、糖負荷試験をしたところ、空腹時→８５、３０分→１５６、１時間→２０６、２時間→２１３、３時間→１３５でした。
>
> HbA1が5.1でした。 インスリン分泌指数の詳しい数値は聞いていないのですがそれなりの数値は出ているとだけ聞きました。
>
> その日から糖質制限をし、炭水化物や糖質を一切とっていません。
>
> 年末にまた採血をし、空腹時→68、HbAc1→4.6になっており、糖質制限をしてこの短期間にこれだけ数値が下がるのはかえってよくないと言われました。
> かかりつけ医は、炭水化物や糖質をとらないと、すい臓がインスリンを出すことを忘れてしまうからかえって悪くなるといいます。
> 肉や野菜、たんぱく質からの糖分だけではすい臓がかえって悪化してしまうのでしょうか？
>
> 糖負荷試験の結果を思い出すと、とてもお米、パンなど炭水化物を怖くてとれません…。
>
> ちなみに１５９センチ、４０キロです。
> 不安だらけで、質問ばかりになってしまい申し訳ありません。
>
> 2012/01/04(Wed) 12:19 | URL | りつ子 | 【編集】
先生、また犠牲者発生です。
何時も、ブログで脅かし過ぎじゃないですか？
この患者さんは、十分に炭水化物を摂る必要があります。
せめて、明らかに神経症&極度に痩せすぎの方には、無理な勧誘は止めた方が良いです。
わし、そんなこと知らんがな、商売商売
精神科は専門外だもん、考慮しないんだもん
こういう人が良い狂信者になるんだもん
なお、、人類700万年くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」
本買ってください
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 23:31:50.03 Ify+crAM
> いつもブログ読ませていただいております。
>
> ２６歳女です。 お聞きしたい事があります。
> 先月、糖負荷試験をしたところ、空腹時→８５、３０分→１５６、１時間→２０６、２時間→２１３、３時間→１３５でした。
>
> HbA1が5.1でした。 インスリン分泌指数の詳しい数値は聞いていないのですがそれなりの数値は出ているとだけ聞きました。
>
> その日から糖質制限をし、炭水化物や糖質を一切とっていません。
>
> 年末にまた採血をし、空腹時→68、HbAc1→4.6になっており、糖質制限をしてこの短期間にこれだけ数値が下がるのはかえってよくないと言われました。
> かかりつけ医は、炭水化物や糖質をとらないと、すい臓がインスリンを出すことを忘れてしまうからかえって悪くなるといいます。
> 肉や野菜、たんぱく質からの糖分だけではすい臓がかえって悪化してしまうのでしょうか？
>
> 糖負荷試験の結果を思い出すと、とてもお米、パンなど炭水化物を怖くてとれません…。
>
> ちなみに１５９センチ、４０キロです。
> 不安だらけで、質問ばかりになってしまい申し訳ありません。
>
> 2012/01/04(Wed) 12:19 | URL | りつ子 | 【編集】
先生、また犠牲者発生です。
何時も、ブログで脅かし過ぎじゃないですか？
この患者さんは、十分に炭水化物を摂る必要があります。
せめて、明らかに神経症&極度に痩せすぎの方には、無理な勧誘は止めた方が良いです。
わし、そんなこと知らんがな、商売商売
精神科は専門外だもん、考慮しないんだもん
こういう人が良い狂信者になるんだもん
なお、、人類700万年くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」
本買ってください
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 23:43:53.08 Ify+crAM
> いつもブログ読ませていただいております。
>
> ２６歳女です。 お聞きしたい事があります。
> 先月、糖負荷試験をしたところ、空腹時→８５、３０分→１５６、１時間→２０６、２時間→２１３、３時間→１３５でした。
>
> HbA1が5.1でした。 インスリン分泌指数の詳しい数値は聞いていないのですがそれなりの数値は出ているとだけ聞きました。
>
> その日から糖質制限をし、炭水化物や糖質を一切とっていません。
>
> 年末にまた採血をし、空腹時→68、HbAc1→4.6になっており、糖質制限をしてこの短期間にこれだけ数値が下がるのはかえってよくないと言われました。
> かかりつけ医は、炭水化物や糖質をとらないと、すい臓がインスリンを出すことを忘れてしまうからかえって悪くなるといいます。
> 肉や野菜、たんぱく質からの糖分だけではすい臓がかえって悪化してしまうのでしょうか？
>
> 糖負荷試験の結果を思い出すと、とてもお米、パンなど炭水化物を怖くてとれません…。
>
> ちなみに１５９センチ、４０キロです。
> 不安だらけで、質問ばかりになってしまい申し訳ありません。
>
> 2012/01/04(Wed) 12:19 | URL | りつ子 | 【編集】
先生、また犠牲者発生です。
何時も、ブログで脅かし過ぎじゃないですか？
この患者さんは、十分に炭水化物を摂る必要があります。
せめて、明らかに神経症&極度に痩せすぎの方には、無理な勧誘は止めた方が良いです。
わし、そんなこと知らんがな、商売商売
精神科は専門外だもん、考慮しないんだもん
こういう人が良い狂信者になるんだもん
なお、、人類700万年くぁｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ；＠：「」
本買ってください
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 23:56:43.02 XGr8vb9Q
アトキンス原理主義だけど？
自分の意見もコピペに頼るような能無しって、なんかうざいね
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 02:22:12.93 992zGI00
990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/17(土) 13:27:43.00 ID:SlMMELYU [1/3]
どんなダイエットでも過度にやれば身体に悪い。そんなことはわかっている。他のスレにはどんな薬がいいですか？みたいなところだってある
絶対安全で、スルスル痩せるなんてダイエット、あるわけがない
危険性を指摘するのは結構だが、度を越すと嫌気がさしてくる。糖尿病の治療の是非を争うならあっちでやってくれ
991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/17(土) 15:33:09.62 ID:K430EV0U
しかし、何で糖尿病って言ってしつこく書き込みを繰り返すんだか良く分からんやつだな
典型的なレス乞食なんだろうな
992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/17(土) 15:39:17.10 ID:Y1/kCs2t
思い込みと執着が激しい人は怖いねぇ。
993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/17(土) 16:27:35.13 ID:Y7FDSq/O
構って欲しいんだよそれだけが唯一の楽しみなんだろ
994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2011/12/17(土) 17:07:54.70 ID:SlMMELYU [2/3]
ダイエットが目的の人間にとっては、糖質制限の食事療法（ダイエットとは若干意味が違うと思う）の危険性を何度も何度も書かれても困惑するだけだと思う
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 02:33:09.08 7Lcw2wky
>数十年前は今より糖質摂取量多いが、糖尿病は格段に少なかった
糖質って米だけじゃないんだが、こいつバカだな。
ペットボトルのジュースやら、あらゆる菓子類の増加やら、菓子パンやら、
糖質だらけのデザートやらで、糖質の「総量」が増えて糖尿病が激増した。
米の消費量は減ったが、それで主食の糖質が多様になったことも分からんのか。
ラーメンが国民食（笑）とかなｗ
そういや、香川県はうどんの食いすぎ＝糖質過多で
日本屈指の糖尿病患者数で、とうとう糖尿病日本一に輝いていたなｗ
アブラと肉では、糖尿病には全くならない。
焼き鳥屋に行くがよろし。
糖質はゴミと同じなので、摂取する必要性なし。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 02:38:54.27 7Lcw2wky
アメリカは脂肪摂取量が減って糖質摂取が増えて、肥満が増加した。
肥満はあらゆる病気の元凶でもあるので、ダイエットはもちろん
他の健康のためにも、糖質を摂らないのが一番いい。
アブラのことを叩いている奴は、脂質栄養学会が言っていることも
理解できないアホ。
脂質栄養学会が動物性脂肪に何と言ってるのかとか、全く知らないからなぁｗ
健常者にとっても糖質はゴミなので、制限したほうがいい。
内臓を損傷させるのも、糖質だということがかなり明らかにされている。
実は、腎臓にダメージ与えるのも糖質で、たんぱく質制限食は腎臓病にさえも
効果がないという医学論文がすでに以前に出てるんだよ。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 06:44:49.66 Gq9qSg+J
>>217
その論文出して下さい。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 06:54:28.16 Gq9qSg+J
>>216
というか、もしかして江部氏のブログまるのみしてそのまま確かめもせずに書いてますか？
www.mhlw.go.jp/bunya/shakaihosho/.../pdf/kanrenjigyou-o.pdf
で、うどん食が多いから糖尿患者増えたんですか？
その根拠は？
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 08:00:08.84 K/1T8D6D
香川住んでた経験から言わせて貰うと、
素うどんだけをバカ食いしてる奴はいないな。
うどんをよく食う奴は、まずトッピングにアブラギトギトの
てんぷらやフライなどの揚げ物、そしてタマゴをどっさり。
そして、こーゆう奴らは例外なく、無類の肉好き。
人の何倍も肉を食う。
オレに言わせりゃ単なる食いすぎ。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 08:48:26.54 Di1hk/Fz
でっち上げ・妄想・作り話を大げさに騒ぐ。
アンチの書き込みって
従軍慰安婦問題によく似ている。
何かしら政治的意図（商売的意図？）
のようなものがあるのか？
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 15:46:49.16 Bcd0gu6z
だから、糖質＋アブラが最悪だっての。
脂質とたんぱく質だったら問題ない。
アブラに糖質が加わるから問題になる。
つまり、代謝が違ってくる。
こんな基礎的なことにも？だからな。
そもそも、糖質が体内に入ったら何になるのかも知らないんじゃないのかｗ
論文出せだって、お前は少しは自分で調べろ。
何でも教えてと言うだけだから、いつまで経っても進歩がないんだよ。
そもそも、腎臓にタンパク質制限食が絶対に有効なんて
崇拝しているタンパク質悪玉珍説を未だに崇拝しているのがいるのが爆笑だな。
→少しばかりのヒント→糖質の高血糖で腎臓のあることが多くなってない？
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 16:07:00.15 GwS4sHxD
それと、低炭水化物ダイエットなるカルト療法やってるキチガイは
ほぼ例外なく走るのが苦手。 当然、巨デブが多い。
特に有酸素運動型のジョギングやランニングは超苦手。
巨デブだからアタリマエだがｗ
だからますます生活習慣病が悪化する。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 17:54:04.61 POSosKPu
散歩程度の運動と糖質制限で痩せても、人は欲が出てボディメイクを
したくなるものだよね。
自分は、エクササイズDVDをいくつかローテでやってるくらいだけど。
夕食後に運動をすることが多いから、夕食は糖質制限というよりは
主食抜きという感じで、トマトやキャベツのような比較的高糖質な
野菜もたくさん食べてる。
問題無くベストを維持してるよ。
225:168
12/01/05 18:57:53.97 3QRBiIr6
おおｗ盛り上がってますな（＾＾；
その後なんｽけど、結局皆さんのアドヴァイス取り入れてＤＨＡ＆ＥＰＡのサプリメントとエゴマをぽちったよ。
今日届いた、２〜３ヵ月後にどういう結果になるか楽しみ！
今日は休みで、何でも食べていい日なんだけど食材が低糖質試用のものばっかなんで、低糖質食になっちまったｗ
せっかくなんで、糖質ゼロ発泡酒（アサヒスタイルフリー）をつまみ枝豆で食べちゃうんだ！
野菜は社員食堂の昼飯で、もっと注文することにしたよ。
おまいらほんとありがとう（＾＾）ｖ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:28:35.46 oJaH7w4m
>>222
自分から言い出しておいて、その論拠を尋ねられると、自分で調べろ・・・
こういうやり方ってよく見かけますが、そういう方法を使うのは、相手の言動や
知見を推し量ってやらないと、余計な恥かくだけでは？
知らないなら知らないと言ったほうが良いのでは。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/05 21:47:37.96 vI1riigS
なんだ、教えてクンの構ってちゃんのつまらん荒らしか。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 01:19:02.82 UTHiCyYh
アマニ油を飲みきったから今度はエゴマ油を買ってみたんだけど
風味がちょっとブリ・ハマチ系なのが難点。
アマニほど甘くないのは良いんだけどなあ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 10:19:58.65 LtIWbt8I
亜麻仁油やエゴマ油を味わうバカがいることに驚き…！
鰹節やゴマを混ぜて納豆と一緒に食べなよ
あと無調整豆乳と一緒に味をみないで飲み込む
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:57:21.96 2dahsAKu
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板:801-900番)
低炭水化物ダイエットが根底から否定されたな。やっぱカロリーこそ重要な指標やったんや。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 17:39:34.70 G33F4SDq
アタリマエじゃん。
偏食しなけりゃ、ダイエットできないという時点で論理が破綻している。
（特に炭水化物を欠食するような）偏食は、死ぬ気でやれても数年が限度。
年を取ってくれば、必然的にたんぱく質や脂質に偏重した食事を
体は受け付けなくなる。消化が悪いからね。
そのときが必ず訪れる破綻。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 18:10:54.13 7SLJF/3W
病板からのコピペ長文を転載するのはやめて欲しいなあ。
ここはダイエット板なんだから明らかにスレ違いのことを延々ベタ貼りされても興味ないし。
どうしても書きたいならせめてリンクだけにして欲しい。糖尿病関係のデータや論文も、ベタ貼りは止めて欲しいです。
興味のある人はリンクを踏んで見に行くでしょうし。
アンチと糖尿病の人は完全にスレ違いだと言うことをどうして理解してくれないんだろう。
あと、俺らの健康を異常に心配して警告しまくっている人、気になったら見に行くんでそれこそ別板でやってください。
ついでに言わせてもらえば人類はかつて…とか、百万年単位の歴史のお話も豆知識としては分かったんで、議論になるなら雑談スレか質問スレかあるいは適当な別板でやって欲しい。
総合スレったって限度があるだろ、あまりにカオスすぎる気がします。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 19:20:59.30 /KkhKCZS
>>232同意
人類数百年なんたら〜秋田
糖尿ネタ秋田
キチガイアンチの勘違いの優越感も秋田
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 20:12:26.23 f61San+1
>>233
ついでに、エゴマだのアマニだのも秋田。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 20:22:23.95 vsRyLHJe
ダイエットに役立たないアンチの無駄レスよりも有用な内容だろ？
超低炭水化物ダイエット、糖質制限、アトキンスは脂質をがっつり摂るダイエットだよ？
質の良い油を知らないデブに必要な情報だろ
それを教えて何が悪いんだ？
アンチの大好きな、
「糖質をとらないとウツになるぅ〜」
を予防できる油だよ？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 20:57:13.60 FLjLcFx9
TVで吉川メソッドやってる、アンチはどうするのかな？
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 21:12:30.46 W2ThF49l
吉川晃司以外に吉川を名乗る奴は一切認めない
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 21:37:40.51 0meFNbGc
えっ？
よしかわだけど…？
アンチってやっぱり低脳
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:20:37.31 XfMU/mq1
最高のバカだなw
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 22:36:26.92 TGvukVFz
吉川メソッドも
亜麻仁油が絶対だし。
ビタミンのサプリメントも重要。
筋肉を落とさずに痩せるにはn-3と亜鉛とかのミネラルとビタミンが必須だもんね。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:25:18.51 f61San+1
悪いけど、もう一度言わせてもらう。
エゴマだのアマニだの別スレ立ててやれよ。
ここは低炭水化物・糖質制限のスレ。
＞脂質をがっつり摂るダイエットだよ？
糖質（炭水化物）を制限するダイエットだぞ？
馬鹿か？
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:28:37.43 f61San+1
アトキンス博士はエゴマだのアマニだの
言っていない。
「炭水化物を１日２０ｇ以下に」
とは言っていた。
別にエゴマアマニを食べなくても
炭水化物を食べるのを止めれば良いだけの単純な話。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 23:35:41.77 f61San+1
エゴマとアマニがあまりにもしつこいので、
昔のこんな書き込みを思い出した。
★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ10★★
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:94番)
工作員とされるタイプその４ 業者、プロの工作員
「３」 の 「当事者や関係者」 とも密接に関連していますが、
企業などクライアントから対価を受け取って、掲示板などの
書き込み内容をチェックしたり、場合によってはスタッフの
書き込みによって内容を誘導するようなことを商売としている会社は、
実は結構あります。 ネット上で有名になった企業に、
2006年の求人情報から話題となった 「ピットクルー」（ピックル）
や、2010年１月に２ちゃんねるを名指ししたスレッド工作を数十万円で
請け負うと自社サイトで販促していた北海道の遊技機販売業者など
もあります。
URLﾘﾝｸ(www.paradisearmy.com)
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