★★最強！低炭水化物・糖質制限総合ス12★★

★★最強！低炭水化物 ..

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 08:54:22.98 1fIpZhAt
教えてください。

175cm 93kg　から糖質制限+筋トレ&有酸素して9ケ月間で
68kgまで落としましたがそれ以降は落ちません

いわゆるセットポイントってやつなんでしょうか？
65kgくらいまで落としたいと思ってるのですが、
運動強度上げるかカロリー制限するのがいいのでしょうか？
その場合は糖質制限は続行すべき？それとも普通の食事にもどすべき？

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