★★最強！低炭水化物・糖質制限総合ス12★★

★★最強！低炭水化物 ..

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:05:23.63 EMW3pI0/
>>625
何が言いたいのかさっぱりわからん

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:15:55.31 aLObNxQG
インスリンが少ない日本人はいくら食っても太れません。

インスリンが沢山出る白人でも食わなきゃ太りません。

まだ判らんかｗ

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:17:23.09 EMW3pI0/
それはわかったから、だから何なの？

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:23:18.53 aLObNxQG
つまらん話はよせってことｗ

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:24:31.12 EMW3pI0/
何というブーメランw

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:41:32.82 +Pazk2a+
>>627
日本人にデブいないっていってるの？
アホくさ
お前ものっすごい馬鹿だなｗ

今気付いたが、このスレの信者って中学生とか高校生？
大人が>>627みたいなバカげた間違いを書くわけないんだが

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:48:41.61 aLObNxQG
>>631
オマエもほんとにバカｗ
白人と日本人のデブ比べてみろよｗ

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 21:58:40.35 kPtMs/zC
オマエも←って自分がバカな事理解してるんだ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 22:28:02.22 OAQUE7aL
アブラが悪い！カロリーガー！とか言ってる低能荒らしは、
脂質栄養学会の発表を見たら、常識がひっくり返されて大変だなｗ
脂質栄養学会などでは、動物性脂肪の安全性を言っていて、
植物性脂肪の危険性なども言っている。
アブラガーって、未だに動物性脂肪は危険！と言ってるお馬鹿さんｗ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 23:12:07.36 kPtMs/zC
352 ：病弱名無しさん：2012/01/25(水) 22:23:06.07 ID:6wufKNBe0
民間療法とか言ってるアホがいるが。
脂質栄養学会などではアブラガーと言ってる低能とは
違うことを以前から言ってるけど。
動物性脂肪が悪い！植物性脂肪は安全！って
未だに言ってるアブラガーって、時代に取り残される典型だなｗ
植物性脂肪よりも動物性脂肪のほうが安全と聞いたらひっくり返るのかｗ

↑
お前別カテでも同じこと書いてんのな
カロリーガーみたな馬鹿丸出しをはやらせたいの？
余計馬鹿に見えるぞ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 05:33:55.84 HlYjvzMG
糖質制限の話しようよ・・・

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 07:04:40.51 1XdhF1Ky
マジでおまえら別スレ立ててそっちで喧嘩しろよ。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:06:15.97 7gpbMrJw
今年初めから開始したが76→72と4㎏減った
標準まであと4㎏だからまぁまぁかな

筋トレとウォーキングを併用してたがすざまじく体系が変わった…

脂肪だけ綺麗に落ちた感じで、腹周りの贅肉が無くなった。

白い物を諦めるだけでこんなにすごいとは…

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 23:17:00.18 WVvgwqsS
めでたいやつｗ

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 01:38:31.94 0Rdn5hdo
これは見事な捨て台詞ｗ

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 08:06:06.47 Tn/zLoNp
>>638
そうそう、ラインが出て来るのわかるんだよね。

煽りスルーで情報交換して行きましょ(^-^)/

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 08:54:22.98 1fIpZhAt
教えてください。

175cm 93kg　から糖質制限+筋トレ&有酸素して9ケ月間で
68kgまで落としましたがそれ以降は落ちません

いわゆるセットポイントってやつなんでしょうか？
65kgくらいまで落としたいと思ってるのですが、
運動強度上げるかカロリー制限するのがいいのでしょうか？
その場合は糖質制限は続行すべき？それとも普通の食事にもどすべき？

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 09:05:05.19 NVf9H9S9
>>638
糖新生で筋肉もガッツリ落ちたんだよ

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 09:44:22.68 FZDzDDJJ
>>642

体重が大事なのか？
体型が大事なのか？

見た目の格好良さが重要だと思うよ。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 09:50:45.13 zBQesfD7
体重か体型か・・・結構哲学的ｯｽね。

646:642
12/01/27 09:52:01.50 1fIpZhAt
体型重視なんですが、体脂肪をもう少し落としたいんですよね
現状は体脂肪率16%位です。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 10:42:20.25 7R8fDHiU
>>646
違うダイエットに移行すべき

648:642
12/01/27 10:54:38.88 1fIpZhAt
食事は普通の食事でカロリー制限＆運動で　
いわゆる王道ダイエットがいいのでしょうか？

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 10:57:04.32 EY7ribje
ボディビルダーがやる、
体脂肪を極限まで絞る奴じゃね？
飯はツナ缶だけとかの。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 11:10:43.72 Uij/YFI0
>>648
糖質制限+筋トレを続けるのが一番いいよ
ウェイトトレとスロトレ、加圧トレを組み合わせるとかが無難でない？
Ｌカルニチンとアルファリポ酸、CoQ10みたいな組み合わせでサプリ飲むのもいいと思う

>>649
ツナ缶っていつの時代だよ

651:642
12/01/27 11:45:14.02 1fIpZhAt
わかりました、やっぱ糖質制限は続けた方がいいんですね
加圧は興味あったのでちょっと調べてみますね
ありがとうとざいました

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 17:50:05.21 EZi34ddc
　糖質制限を始めてから、もともとまずかったクレアチンが激マズになってしまったのだが、
味覚が鋭敏になったから？

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 18:50:13.81 WLwcWDTK
>>652
クレアチンは糖質と取らないと吸収が悪いよ
更にクレアチンは筋肉に水分を引き込むといわれ体重が増えるよ
減量と増量を同時にしているようなちぐはぐな事はやめれｗｗｗ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 20:50:15.23 AyT4iThx
相談なんですが、たまに米とかお菓子が無性に食べたくなって抑えられなくなります。
何が原因だと思いますか。
我慢できないときはその日はかなりドカ食いしますけど次の日はまた落ち着きますが…

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 21:13:49.99 Uij/YFI0
>>653
減量中にもクレアチン摂取することで筋肉が落ちにくくなるって知らないのか

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 21:16:32.26 YWXOdIku
>>654
原因もなにも誰でも食べたくなるよ
でもドカ食いが一番ダメだから・・・

自分は甘いものが食べたくなったら
我慢せず子供のおやつを一口食べるようにしてる
一口食べるともちろん満足はしないがある程度納得できる

それでリバウンドなしでダイエットできてる

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 21:27:37.59 c+al0/Kq
>>655
>減量中にもクレアチン摂取することで筋肉が落ちにくくなる
のでは無いかという程度でしょ

前提として、ちゃんと筋トレする事だけどね

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 21:32:55.86 Uij/YFI0
>>657
そうだな。でも、クレアチン飲んで筋トレしない人なんてほとんどいなくね？

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 21:40:00.04 c+al0/Kq
>>658
ダイエット板だから筋トレなんか、と言われるかもよｗｗｗ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 22:29:21.08 O9l8RVE/
>>654
栄養不足

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 23:14:11.33 FZDzDDJJ
>>654

スペックは？

【年齢】歳【性別】男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 23:14:45.28 Uij/YFI0
>>654
脳報酬系の問題とかかもね
軽い食事依存症だったりしなかった？

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 05:08:07.01 h7TEgRex
加圧筋トレは結構危険だからビルダーに教えてもらいながらやったほうがいいよ。
独りでＷＥＢの知識だけでやらないほうがいい！

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 06:37:08.90 TRo2srMA
ってよりも、講習受けた方がいいね

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 08:45:56.27 YrGIgkBS
>>654
・タンパク質の摂取不足
・ビタミン、ミネラルサプリの不足
・精製油の不足

・元々、副腎や肝臓の働きが低機能で、糖新生を促す能力がバカなため

・↑を踏まえてステロイド使用をしている

とりあえずビタミンミネラルは摂れよ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:14:07.71 vzrAR9HM
ボディビル系・ビルダーの方の話はスレ違いなので禁止です。
ボディビルダーはお引き取りください。スレが荒れます。

★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ　まとめウィキ★★　
URLﾘﾝｸ(www45.atwiki.jp)

いくらウエィト板のレベルが低いからといって
ウエィト馬鹿が、何故ここに来る？
お前らが来ると話しがややこしくなるんだよ。
脳みそまで筋肉で出来てる馬鹿がここには来るな。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 20:25:45.16 KDQfps5F
>>654
あなたにはヘラー式があってるかもです。
一日２食は炭水化物無し、１食は普通に食べる。
炭水化物を抜いてケトンモードにして脂肪を減らすアトキンス式とことなり
淡水化物の摂取量を減らしてインスリンレベルを下げ過食衝動を抑え長期に減量するというもの。
興味があったらぐぐってみてください。

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 21:18:44.83 0Rs7kxFx
たんぱく質の摂取量多ければケトンモードになんねーよ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 21:37:56.25 eprEgI8F
>>666バカなの？
ステロイド=ウェイト板の住人だと？

おつむの程度ひくいねｗｗ

ステロイドはアトピーや皮膚の病気にも使うでしょうが

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 21:50:32.24 XFJYMuij
>>669
脳みそ脂肪なんだろほっとけ

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 23:30:17.83 PgJuI39Z
脳が1時間に6gのブドウ糖が必要だそうで、
肝臓は100g以上貯めておけないから（よく分かったね）
一日100～120gの炭水化物はとりつつ
まずは3日続けられるか頑張ってみようと思います
163cm47kgから目標-2kg

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/28 23:57:11.38 TRo2srMA
>>671
100から120とか明らかに摂り過ぎ

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 00:12:42.12 Iyh+ULVb
炭水化物ってんだから、こんにゃくとかならいーんじゃね？

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 00:14:17.61 4u3z2/Sv
まだ一ヶ月経っていませんが、右肩下がりなんで
モチベーションが保たれます。

なんか、米4合/日摂ってた時は身体がけだるかったなぁ

URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 03:19:36.78 1/CSpf22
>>671
低炭水化物、としてはダメなのかも知れないが、ホルモンリリースを正常に保つと
いう意味においては、非常に正しいです。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 04:04:49.84 Kfgt3Jzg
100-120は低炭水化物だろ。
通常で250-300グラムで、総摂取カロリー60-75%くらいは炭水化物だろ。

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 09:55:15.80 4MQTCLtQ
はあ？
ゾーンダイエットの4:3:3の比率ですら、このスレでは弾かれるんだよ？
バカなのか？　　　　

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 12:24:39.83 rfwUlwun
>>672
頭悪っｗｗ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:20:51.36 NcgV/1A+
えーと、一日100～120gの炭水化物はとりつつ、
まずは3日トライ目標-2kgの者ですが、一日目はマイナス500gでした
食べれるところはいいけど、あと2日、120g以下に抑えられるかどうか
120ラインが低炭水化物として全くNGではないようで、よかったです

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:28:28.09 Iyh+ULVb
>>679
> 一日目はマイナス500gでした
糖質制限だろうが断食だろうが、
1日で脂肪が500gも減ることはありえませんよ。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:53:52.05 uqEziyBa
一日150グラム以内だったら確実にヤセるよ。150は、パックご飯3食でオーバーする数値だ。
巨な人は一食2パック分、おやつはポテチなど、遙か上を行く。

1食(200g）あたり　エネルギー 298kcal、炭水化物 68.0g
サトウのごはん URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 13:59:38.75 sq9CFi7f
671は、ＢＭＩいくつだよ
スレ違いだろ

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 15:43:42.35 C3la2nSZ
食事を制限、特に炭水化物をかなり取らずにいた。

毎日キャベツの千切り、納豆、生卵くらいしか食べずにいて
月曜朝の体重80.2→金曜朝の体重76.2（本当）酒は飲んでた。

スゲー！と思って継続しようと思ったんだけど
この土日で嫁の付き合い的に外食とかして
今計ったら79.5ってなんじコリャ！…オワタ

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 15:58:33.59 TNtj3WRo
８０ｋｇって、かなりデブですよね。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 15:59:34.39 ePiCmmeP
>>683
とりあえず何ヶ月か続けてから書き込もうな

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 16:07:17.02 C3la2nSZ
身長は183あるんで、あまりデブに見られないんだけど
実はデブだと周囲には言ってます。

すみませんでした
ROMに戻ります（＾０＾）/

みなさん、頑張りましょう。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 16:22:02.26 Iyh+ULVb
脂肪1g減らすのには7kcalのエネルギーが必要。
トレーニング(重労働)もせず、短期間で大きく減った場合は、大抵は水分や便。
摂取カロリーを減らしていたなら、脂肪と筋肉両方減っている。
こういう場合は、基礎代謝も大きく減っているから、リバウンドが起きる。
ダイエットの等価交換の原理ってやつだ。

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 16:53:24.81 0WKz2+TO
>>687
だから、カロリー馬鹿は
「初心者にしかアドバイスできないカロリー信者が答えるスレ」
に行けよ。ぼけえ。

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart123
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

それか学問板でカロリー理論が正しい事でも証明して来い。

【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part1
ｽﾚﾘﾝｸ(bake板)

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 16:54:50.23 0WKz2+TO
>>687
ちなみに聞くが
>ダイエットの等価交換の原理
↑これ何？

もしかしてルブネルさんのやつ？

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 17:25:39.35 Iyh+ULVb
>>689
俺は食事のカロリーの話をしてるつもりないが？
物理の話をしてるの。

何かの要因が脂肪を細胞から取り出して、体外へ排出するってな奴じゃないだろ？>糖質制限は
結果的に脂肪が代謝されることで痩せるんだから、
そこには脂肪1gに対して7kcalのエネルギーが存在しているはずなの。
理解出来ますか？

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 17:48:06.60 1/CSpf22
>>690
コーネルは相手にするだけ無駄だと思いますが。
この人は太る、痩せるの話を直ぐに糖尿病関連の話に持っていくので
グダグダになります。無駄ですよ。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 17:58:40.02 0WKz2+TO
>>690

わかりません。

すみませんが、
>脂肪1gに対して7kcalのエネルギーが存在している

これの根拠を教えてもらいたいのですが、よろしいでしょうか？
１つでいいのでお願いします。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:05:40.13 Iyh+ULVb
>>692
脂肪って脂、油だよね？

ということで、
URLﾘﾝｸ(www.ecofukuoka.jp)

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:07:09.58 jnnIFuUo
何でこのスレには690みたいな無知が来るんだろうね。
糖質制限で痩せる基本も分かってない。
身体の中にブドウ糖が入るね。それはどうなるのかね。
基本的なことが分かってないからな。
糖質制限で痩せるのは当然なんだがな

無知は逆切れして荒らすのが常だから、
わざわざ教えてやる価値もないがｗ

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:13:49.51 Iyh+ULVb
>>694
だから、糖質制限でも断食でも、
重量減るのはいいんだけど、
単に重量を減らすのが目的なんか？
脂肪を減らすのが目的なんではないか？
健康になるのが目的なんではないか？
って、話をしてるんだが？

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:17:26.75 jnnIFuUo
荒らしが逆切れする兆候が出てきたな。
糖質制限食で体脂肪率が減少して体重が減る。
糖質制限を理解すれば当たり前のこと。
そして、実際に体脂肪率が減る。
理解すれば、難しいこともないんだが、
糖質制限のスレに糖質制限の基本も分からない奴が来るのはよくあることｗ
基礎代謝についても、無知には難しいことだろう。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:26:45.54 Iyh+ULVb
>>696
じゃあ、無知で馬鹿な俺に教えて下さい。
糖質制限で、身体が必要なエネルギーを脂肪から生産するようになったとして、
一般的なモデルで、1日何kgの脂肪をエネルギーに転換するんですか？

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:33:50.58 l5wb+1YJ
>>681
個人的にはBMIはあんまりあてにならないかと思ってます
身長163cm50kgの筋肉質の締まった子と
47kg脂肪だらけの自分とでは見た目も大違い
カロリー計算とウォーキングでダイエットしてたら
同僚に「太るのはカロリーじゃないよ」と言われて、えっと思い
低炭水化物ダイエットにいきついて、まずはやってみようと

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:36:20.88 0WKz2+TO
>>693

>ということで、
>URLﾘﾝｸ(www.ecofukuoka.jp)

何ですかこれ？
ふざけないでくださいね。

すみませんが、
>脂肪1gに対して7kcalのエネルギーが存在している

再質問ですが、お願いします。

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:41:01.72 Iyh+ULVb
>>699
ふざけてないよ？

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:45:53.95 0WKz2+TO
>>697
>一般的なモデルで、1日何kgの脂肪をエネルギーに転換するんですか？

ああ～
こいつ、若いんだ。

何を学んだら、そういう考えになった？
自分がそう考える根拠となった情報（学問？）を述べよ。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 18:54:10.62 Iyh+ULVb
>>701
質問に質問で返さないで下さい。

糖質制限を行えば脂肪が生産されない理由を、
あなたは先ほどの書き込みでほのめかしていましたが、
体脂肪が減る理屈を明らかにしていないですよね？

これは単にブドウ糖がない為に、脂肪を代謝するからって理由のはずですが、
そこで、脂肪1gあたり7kcalを覆すくらいの重量の脂肪が代謝されるのですか？
発端となった書き込みは、5日で4000g＝28000kcal。
自分が最初にレスした例では1日で500g＝3500kcalなんですが？
これは全部脂肪が代謝された結果なんですか？

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 19:53:50.60 0WKz2+TO
>>702

あの～
すみませんが、
質問を質問で返してませんよ？

まずは、これ

>脂肪1gに対して7kcalのエネルギーが存在している

次に、これ

>何を学んだら、そういう考えになった？
>自分がそう考える根拠となった情報（学問？）を述べよ。

話が前に進まないのでお願いしますね。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 19:59:00.83 Iyh+ULVb
>>703
ああ、ごめんごめん。
>>696は逃げちゃっなのね。
相手を勘違いした。

で、あなたに対しての回答ね。
前者は回答済みなので、後者。
えーと、中学校の科学かな？

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:04:49.41 1/CSpf22
>>702
脂質は、１ｇ9kcalですね。

で、なんだか糖新生とやらで、脂質の異化が起こってその時にエライ代謝ロスが
でるそうな。
あ、当然ですが自分はこんなの全く信じてませんが。

で、どれくらいのロスが起こるのかと聞いても具体的な数値の提示は無いですね。

ちなみにこの御仁の珍説では、過剰に摂った脂質は排泄されるそうな。
どっからどういう経路で出ていくのか、誰も何も明らかにしてないしなってないですけどね。

本当にどういう代謝ロスが明確にあるのなら、DNL経路のように、どの程度のロスが
発生するのか、きちっとした報告書や論文があっても良いもんですが、全く見かけませんね。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:12:02.72 0WKz2+TO
>>704

ああ～またお前か。
カロリー教眼鏡をかけていては真実が見えないだけ。
何度も言ってるだろ？
カロリーってのは神話だって。
学術でも学問でもないんだ。

>>704 ID:Iyh+ULVb　←こいつはまだ若造なので、
お前が代わりに

>脂肪1gに対して7kcal(9kcal)のエネルギーが存在している

これのエビデンス出してみろ。
逃げるなよ。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:12:23.82 Iyh+ULVb
>>705
脂肪は油＋水分だから、7kcalでいいんです。
つか、熱量を理解できない奴がいるのは苦笑意外しようがないですよね？
中小学校のレベルなんだけど、ゆとり教育って奴ですか？

> 糖新生とやらで、脂質の異化が起こってその時にエライ代謝ロスがでるそうな。
あるとは思いますよ。
代謝ロスっていうか、タンパク質を糖に変える際の原動力ですよね？
しかし、後述されてる排出がなければ、熱に転換されないと辻褄あわないですね>ロス

> ちなみにこの御仁の珍説では、過剰に摂った脂質は排泄されるそうな。
> どっからどういう経路で出ていくのか、誰も何も明らかにしてないしなってないですけどね。

腸には戻らないから、汗か尿ですか？
油混じりの尿なんかはありえないですよねｗ
脂汗なんかは皮脂だし。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:14:04.98 Iyh+ULVb
>>706
お前ごとき小学校の理科すら理解できない餓鬼(幼稚園児？)に若造呼ばわりされる筋合いはない。
物質の熱量がなんなのか理解できないなら引っ込んでろ。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:38:32.10 0WKz2+TO
>>708

なんだ、お前？
「初心者相手にしかアドバイスできない質問スレ」
に、よく出てきそうな奴だな・・・

ここは「最強！低炭水化物・糖質制限総合」スレ
お前の知識ではアドバイスなんて出来る立場ではない。

お子ちゃまは早く寝ろ。
そしてもっと勉強しろ。

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:39:20.99 ePiCmmeP
　　　　　　　　　 ___
　　　　　　　/´,,,._｀ヽ
　　　　　　　（ﾉﾉ _.ヾ、)
　　　　　　　　f､ "_.ﾉゞ´
　　　　　　　＿| ー＼,;
　　　　　　/　/　／　(),
　　　　　　　　｀´ 　　 |E|

　　　　　　　　 ___
　　　　　　　/´,,,._｀ヽ
　　　　　　　（ﾉ _.ヾ、)
　　　　　　　　f､ ,_.ﾉゞ´　　　　　男っていつまでも子供ね....
　　　　　　　＿| ー,´_
　　　　　　/　/　／__ ヽ
　　　　　　　　｀´ 　 /ﾐ)━･~~~

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:40:15.46 cYgdU7Ox
>>709
ごめん、「最強！低炭水化物・糖質制限総合ス」　だよ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:43:46.26 Iyh+ULVb
>>709
だから、糖質制限で、
1日で500g、5日で4000g脂肪が減るんですか？
まず、これに回答してみ。

俺の回答は、ありえない。
で、更なるアドバイスとして、
水分や便で重量が減ったならよいが、
誤った方法で、筋肉まで減っているのは不味い。
やり方が間違ってるといいたいんだが？

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:51:45.53 cYgdU7Ox
>>712
まず予習、アトキンスで検索してからここで話をしよう
極限状態は通常とは違うからね

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:52:42.66 1/CSpf22
>>707
あーなるほど。
栄養素としての脂質のエネルギーかと思ってました。
体脂肪ですな。これは失礼をば・・

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 20:59:10.33 0WKz2+TO
>>705
>脂質は、１ｇ9kcalですね。

何度も言わせるなよ？
はよ、証拠出せ。

ルブネルさんが言ってた、とか
後追ったーさんが言ってたとかは無しな。

ちゃんとした証拠（エビデンス）だせよ。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:01:57.72 Iyh+ULVb
>>713
極限状態だろうが何だろうが、
それは人間の身体の話でしょ？
油1cc(脂肪1gなら0.8cc)が持つ熱量に違いは出ません。
油が油のまま体外へ排出されるなら別だが、
そうではなくエネルギーになるなら、
この法則はゆらがない。

身体の方が極限状態になってるなら、
基礎代謝は下がるはずなので、
1日に脂肪が500gや1000gも燃焼するはずがないの。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:02:25.36 Iyh+ULVb
>>715
だから、お前は、小学校からやり直せ。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:03:52.13 cYgdU7Ox
>>716
> 1日に脂肪が500gや1000gも燃焼するはずがないの。
この数字はどこの発言から出てきたの？
悪いが探せない

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:08:33.19 0WKz2+TO
>>716

納豆と大豆のカロリーは同じですか？
同じなら納豆菌で発酵して栄養素として吸収しやすくするという
日本人の知恵って意味あるんですか？

大豆の乾燥したものは410kcal/100g　とありましたが
同じカロリーっていうのなら、納豆にしないで
そのままバリバリと食べたら良いんじゃないのでしょうか？

何故、わざわざ納豆菌に分解させたりするのでしょう？

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:10:47.06 0WKz2+TO
>>716

発酵していない大豆には、強い反栄養素がある
自然の大豆には、人体に有害な作用を持つ植物性化学物質がある。
反栄養素の代表として、フィチン酸塩、酵素阻害物質、
ゴイトロゲン（甲状腺腫誘発物質）の三つがある。

これらの反栄養素は、もともと大豆が、生き残り、
繁殖できるように自衛するためのものである。
これは植物にとっての免疫システムであり、
太陽放射線から守り、バクテリア、ウイルス、
真菌の侵入から守る働きがある。
大豆を食べようとする動物の食欲を削ぐわけである。
どんな植物も多少の反栄養素をもっているが、
大豆には特に多い。発酵や浸漬といった手間をかけて
除去しなくとも食べることはできるが、
その場合、大豆は人間が食べることのできる最悪の食品になる。

URLﾘﾝｸ(tamekiyo.com)

あの～
生の大豆は人体には有害であり消化吸収が難しいとありますが
食品成分表では100ｇ400kcalという表示があるのは何故なんでしょうか？

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:11:03.37 Iyh+ULVb
>>718
ソースはさっきはった。
脂肪の8割が油なら、
その熱量は脂肪1gあたり7kcalだから、それ相応のエネルギー消費が必要。
(気違いが騒いでいるが、これはジュールの法則。物理学的に証明されている。)

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:12:36.80 Iyh+ULVb
>>719
すまないが、君は小学校レベルの理科が理解できていない。
食べ物の話なんか誰もしていないんだ？
油という物質の熱量の話をしているんだ。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:21:33.13 cYgdU7Ox
>>721
1日に脂肪が500gや1000gも体重は下がらないが10日で3ｋｇくらいは減量できるよ（場合によってはもっと）
まさにジュールの法則で、一日に消費するほとんどの熱量が脂質由来の物に成るからね

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:29:11.93 Iyh+ULVb
>>723
俺もそう思います。
1日200g以上は運動絡めないと無理だとは思いますが。
(それか相応の筋量)

問題は、それを上回るペースで重量が減った場合、
糖質制限で誤解されやすい面。
単に糖質をカットするだけでは駄目って部分に気をつけないと駄目ですよね？
タンパク質は気を使って摂取する必要あるし、
1度に吸収出来るタンパク質には上限があることに留意しないと。
軽い筋刺激やプロテイン摂取とか、対策も必要と思います。

単純に重量の増減だけに目を奪われるのは危険です。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:29:21.51 0WKz2+TO
>>722
あほか、お前は。

食べたもののカロリーってのは、どうやって計算するんだよ？
お前には消費カロリーしか計算できないのか？

新種のカロリー馬鹿だな。

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:35:02.24 Iyh+ULVb
>>725
いや。お前がカロリー馬鹿だ。
以降、コテハン入れて使えｗ

糖質制限スレで入力のカロリーと脂肪云々話題にする馬鹿がいるとは思わなかったｗ

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:35:28.11 cYgdU7Ox
>>724
論点として何を言いたいのか良く分からない

アトキンスは認めているようだが、他に何が言いたいんだ？？？
アトキンスの注意点か？？？

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:37:22.93 0WKz2+TO
あ！わかった！こいつ！！
レベルが低くてどうしょうもないウエイト板出身者だ。

ブドウ糖は脳の唯一のエネルギーなんだろ？
食べ物の吸収率は９５％以上だとか。

生米・大豆など植物食品攻撃されたら木端微塵の馬鹿共だな。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:42:07.07 Iyh+ULVb
>>727
だから、ありえない重量が減ったって報告があったら、
それ(その人)に注意してあげないと駄目じゃないの？
ただ、そんだけなんだけど？

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:43:24.35 0WKz2+TO
>>728

すまん、ちょっと言い過ぎた。
２ちゃんのダイエット板もかなりレベルが低いが
ウエイト板はもっとレベルが低い
に訂正。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:47:57.72 0Rd7zkxU
おまいら面白すぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

質問を質問で返すなぁ！！
URLﾘﾝｸ(matome.naver.jp)

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:47:58.70 cYgdU7Ox
>>729
ダイエットし始めでは１日に500ｇくらい減る事は初期ボーナスで普通にあるでしょ

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:48:56.47 FWrVnXAU
デパートに行ったら、チョコをいっぱい売っていた。
久しぶりに、食べてみようと一個３００円（！！）の有名メーカー品を買った
食べたら、あまり甘くなくよくわからなかった
安チョコレートを食べている嫁は、カカオが違うと言っていた
まあ、それだけなんだが、食べなくても済むなーと思った

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:50:12.59 cYgdU7Ox
>>733
つチラシの裏　31枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 21:50:28.49 Iyh+ULVb
>>732
だけど、脂肪じゃないでしょ？
だから、彼女にはそれは脂肪じゃないって言うに留めておいてるよ？

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:20:28.26 T68Y0xNV
　なんかスレが伸びているけど、最初の1日で体重が５００ｇ減ったという書き込みを
脂肪が５００ｇ減ったと述べていると解釈してありえないって言い出したのが始まり？

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:26:32.72 0WKz2+TO
何にも知らない癖にエラソーな
ウエイト板知識の馬鹿カロリー信者を
叩いていただけだ。

あいつらが来ると、ほんと荒れる。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:26:56.44 Iyh+ULVb
>>736
いや。
月～金で4キロ減ったけど、
土日やめたらリバったって書き込みに対して、
4キロは脂肪じゃないし、やり方がリバる要因だよって注意したら、
頭のおかしいのが絡んできた。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:32:23.17 PcS9Rkkf
>>736
やっと落ち着いたのにまた突っついちゃダメだろうがｗｗｗ

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:33:57.54 0WKz2+TO
>>738

お前、スレチ過ぎるので

【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part1
ｽﾚﾘﾝｸ(bake板)

ここへ来い。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:37:27.37 Iyh+ULVb
>>740
ひとりで行け。
俺は食物のカロリーの話は一切してねーし。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 22:39:59.62 kWib1ZP1
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される
低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 23:52:51.68 3RUy+eQo
ID:Iyh+ULVbは、やっぱりカロリーバカの逆切れ荒しだったとさ。
糖質制限って、カロリー制限ダイエットなるものよりは、
基礎代謝力も上がるんだよね。
だから、カロリー制限ダイエットの「常識」で考えている奴には
到底理解できない。
ID:Iyh+ULVbにゼロから教えてやると、
「そんなことはありえない！信じられない！嘘を付くな！」とか言って
意味不明なコピペを貼り付けたりするだけ…

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 23:58:28.43 LVWCcm0y
175cm/120kgの巨デブですが糖質制限はじめました。
３日くらい経ちますが、以前に比べて小便の回数も、１回の量も増えたのですが何故でしょうか？
あと糖新生とケトンモード？が始まるのはいつ頃からでしょうか？
あまり知識ばかり覚えても仕方ないと思いますが、興味あるので教えてください。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/29 23:58:32.02 3RUy+eQo
＞糖質制限で、身体が必要なエネルギーを脂肪から生産するようになったとして

＞単に糖質をカットするだけでは駄目
↑
他にも「糖質制限は不健康！」とか言ってるな。
脂肪から生産すること自体が分かってない奴が、
脂肪燃焼の理由を教えろ！と言ってるんだから、チグハグになるわな。
糖質制限スレに突進してくる低能荒らしの典型が、ID:Iyh+ULVb

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 00:14:51.18 6IjJSziH
175cm/120kgもあれば、糖質制限をすれば、1日に500gも体重が減るのは珍しくもない。
肝臓の基礎代謝力を考えただけでも、簡単に痩せるからね。
糖新生は糖質制限する以前に、寝てる時にも少ししてるが。

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 00:22:47.14 Suwch2ON
>>746
レスありがとうございます。
糖質制限で（人によっては）劇的な速度で体重が減る、というのは
体内脂肪が糖新生により糖質＆ケトン体に変わる → あまったケトン体は対外排出
の仕組みの中で、特に尿となって大量に出て行くから、なのでしょうか？

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 06:24:23.18 QVvDBLX5
まあ所詮は２ｃｈなんだけどね・・・

で、肝臓の基礎代謝力ってのはなんだ？ｗ
＞糖新生は糖質制限する以前に、寝てる時にも少ししてるが。

なんかもう無茶苦茶なんだが、糖新生はいつも起こっとるよ。別段珍しい代謝経路じゃない。
なんで糖質制限者ってのは糖新生をこんなに特別視して有り難がるんだろうなあ。
そんな特殊な反応経路だと思ってるようだが、理由がわからん。
異化のロスが大きいとでも思ってるんだろうか。

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 06:28:49.26 QVvDBLX5
>>724
＞1度に吸収出来るタンパク質には上限があることに留意しないと。

ないよ。
普段から動物性蛋白質を食べ慣れていない人が、大量に摂ればある程度消化吸収に
時間はかかるが、いずれこれも適応する。上限など存在しません。

こういうオカルトが横行してるから、笑われるんじゃないのか？

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 06:33:52.10 QVvDBLX5
ID:0WKz2+TOにいたっては、いつもどおりのコーネルなんだろうけど、こいつが出てくるだけで
いつも荒れて一気にスレのレベルも落ちると思うんだが、正直このスレの住人は
どう思ってるんだろうか。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 06:45:26.72 AKnyTwLj
>>747はあ？
糖新生=ケトン生成？
バカ？
クソ？
脳ミソ腐っとる！
こんなバカに説明するのがホントに嫌だ

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 07:05:26.15 kVXuTFis

ケトンは、
〔エネルギー代謝〕脂肪酸代謝の代謝産物

糖新生は、肝臓が「体内に一定の糖を供給する」働き
脂肪組織、筋肉組織の分解した産物を肝臓が糖にする代謝システム　

まったくの別物

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 09:00:08.94 d5JA6gLN
1日100～120gの炭水化物摂取で、2日で600gの減でした
今日が3日目、なんとか続けて、5日、7日と頑張れれば

こちらは実践中の方のカキコがあまりないのですね(^^;)

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 09:21:17.37 Hy4MHaH0
>>752
誤解を招くような表現だな。
脂肪は糖にはならないよ。
糖新生の時に消費されるけど。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 09:46:00.84 aFmhjlmB
>>749
嘘はいけない。
タンパク質が腸内に留まっていられる時間に上限があるのだから、
吸収量にも上限がある。
それとも、昔のアイドルみたいにウンコもシッコもしないのか？ｗ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 10:47:18.74 IuEZQYsQ
炭水化物とるとものっすごい体調よくなるわ
なんだ、栄養失調だったのか

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 19:55:48.56 HeKDxviv
スレまだ復活していない？

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 20:08:26.44 HeKDxviv
>>756
総摂取カロリーが足りなかったのかもしれないぞ

759:病弱名無しさん
12/01/30 20:08:55.13 ctEU2NWy
肝臓には基礎代謝力なんかない！という低能荒らしは、糖質制限の基本も分からないでこのスレで何がしたいんだろうな。

760:病弱名無しさん
12/01/30 20:13:30.07 ctEU2NWy
748って、高糖質と糖質制限で、糖新生に差が出ることも分かってないのかｗ
低能荒らしのレスって、いつも言ってることがチグハグだから面白いよなぁ。
それにしても、アンチ糖質制限って何でこんなに低能揃いなんだろうか。
揃いも揃って、バカばかりだな。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 20:15:26.84 HeKDxviv
しかし昨夜のスレの伸びは何だったんだろうな
結局書き込んでいる２名がアホで、話がかみ合っていなかっただけで、スレだけが伸びでいただけなのかな
最後の方にまとめようとした人が出てきたけど、諦めたみたいだし（笑）

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 20:41:35.30 baiGSzls
>>755
蛋白質の消化、吸収にかんしてはきちんと研究論文も揃っているが・・・
吸収の早いホエイで、大体10g/hr程度といわれている。
ただし、これは普段から高タンパク食をしていない、普通の人の吸収速度で

日常的にたんぱく質摂取が多い人は、適応してもっと吸収速度は上がる。

摂取した蛋白質を大体７～10g/hrで吸収するとすれば、一日２４時間で吸収できるのは
168ｇ～240ｇ程度となる。本当に吸収できてないのなら、かなり酷い下痢をすることだろう。

結論としては、普通の人なら、何ら問題なく全て吸収できるってことになります。
論拠が欲しいなら論文貼り付けますが、できれば一度自分で探してみたほうがいいです。

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 20:46:02.12 baiGSzls
>>759
意味不明。

>>761
ふむ。ではどういう差がどの程度出るんですか？
例えば時間あたりの体脂肪の異化量がどれくらいで、エネルギーロスはXXJであった
みたいな報告書でもあるのでしょう？
見たことが無いので、是非とも教えて欲しいのですけど。

そもそも、蛋白質摂ってりゃ、いつでも異化は起こってる（糖新生）んだが
そういうことがもしかして分かってないとか？

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 20:51:38.87 HeKDxviv
>>763
アンカミスってないか？
俺はそんな報告書は知らないぞ（笑）

>蛋白質の消化、吸収にかんしてはきちんと研究論文も揃っているが・・・
興味が有るから見てみたいな（笑）

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 20:57:15.13 xe05ozWb
>>762
腸内に24Hも留めるのか？
頑張ってくれ。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 21:08:18.25 wqT5kbHj
>>763　ID:baiGSzls　さんに質問です。

質問1
低炭水化物ダイエットを実践された事がありますか？

質問2
あるのなら良いですが、
無いのなら、何故そこまでこのスレに居座るのでしょうか？
（まあ、別に悪い訳ではないですが。）

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 21:17:08.15 NnqD5H5R
>>744
知識ないならまず>>1 を読もう
まずは難しく考えず三食炭水化物抜いて間食やめて水分は水かお茶ってのを2週間続けてみて
あっという間に痩せる

同じような身長体重だったからわかる
尿が増えたのはわからん。
食事量が減れば尿も減ると思うけどなあ。

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 21:21:38.75 xe05ozWb
俺は>>763じゃないが、
糖質制限は実践して効果も出ている。
んが、ありえない熱量を肝臓が消費しているってトンデモ説は信じられないな。
つか、糖質制限による糖新生の増加でそんなにも脂肪が必要なら、
体脂肪が無くなった後はどうするの？
脂質を毎日何キロも食らうのか？
それとも、徐々に筋肉や骨が減って衰弱死するのか？

俺が参考にしている江部先生は半年で10キロ減だったそうだ。
完璧に物理法則に合致した数値。
ここで喚いているトンデモの話は信じられないな。、

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 21:25:23.90 ZDZeOoEv
体脂肪がなくなったらって、その体脂肪にどれだけのカロリーがあると思ってるんだよ？
肝臓と基礎代謝のことで、頭が混乱している低能荒らしもいるし、
このスレはおもろい奴らがいて、結構なことだな。
まぁ、そんなのは無視して、実社会では糖質制限は普及して行っているわけだがな。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:10:25.24 o8eLBAbA
糖質制限始めたら、開始前はカーボ中毒気味だったのでは？
と思うほど、食べたい欲求が落ち着いてきた
便秘気味だったのも出るようになった

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:18:09.07 ZDZeOoEv
このスレで糖質制限に意味不明なチグハグだらけのレスをしている
アンチ糖質制限は糖質制限スレに言って来い↓

【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限スレ4【必死すぎ】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50

この板はダイエット板だからな。
身体健康に関わることなら、そっちの糖質制限スレに行くことだな。
まぁ、糖質制限スレに言ったら簡単に論破されるから、こっちのスレで
いい加減なことばかり言って荒らしているのが、アンチ糖質制限だからなｗ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:24:39.54 wqT5kbHj
>>768
>ありえない熱量を肝臓が消費しているってトンデモ説

まず、そもそも論。
低炭水化物ダイエット・糖質制限では
「カロリー法（？）熱量計算（？）的概念」は不必要です。

あなたは、カロリー法（？）熱量計算（？）の側から
低炭水化物ダイエット・糖質制限を論じる傾向があり、
まず、そこから違和感があります。

あなたの言うカロリー法ってのは、科学なのですか？もしくは
再現性がある事が確立されたものなのでしょうか？

キリスト教ＶＳイスラム教のような宗教戦争と同じく、
エンドレスに終わらない話になりそうです。

あと、あまり詳しくない方が物理を持ち出すと痛い目にあいますよ。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 22:55:13.41 xe05ozWb
>>772
カロリー法？科学？再現性？
君は小学校の理科からやり直しなよ？

食物の熱量が生理学的にどうこうって話じゃないのよ？
物理の大原則に関わる話なの。

あと、糖質制限で糖新生の頻度が上がるにしても、
1日で7000kcal分の油が燃焼するとして、
そこにロスは出ないのかな？
ロスが出るなら多大な熱が発生しちゃうんだけど、
レバ焼き出来ちゃわないか？
それと、燃焼に使う多大な酸素は何処から供給されるの？
糖質制限すると過呼吸になるの？

俺が参考にしている江部先生の実体験では、半年で10kg。
俺の実践、実体験(筋トレあり)でも、月3kg程度。
1日に1kg、1月に30kg、ありえません。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:06:41.99 wqT5kbHj
>>773

また出た。
ウエイト系カロリー馬鹿の変てこ理論。
お前、ステロイドのやりすぎでイライラしてるんだろ？

>>1
▼書き込む前に｢まとめウィキ｣をお読み下さい。

まとめウィキ
ボディビル系・ビルダーの方の話はスレ違いなので禁止です。
ボディビルダーはお引き取りください。スレが荒れます。

日本語読めるか？

お前の発言はスレチ
こっち来い。

【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part1
ｽﾚﾘﾝｸ(bake板)

お前はそもそもカロリーって考えが正しいって事が前提でないと
お前の発言は意味を持たないんだぞ？
わかる？
まずは、お前の考えの「カロリーって概念」が正しいのかどうかを
きちんと証明しろよ。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:11:46.63 xe05ozWb
>>774
だから、それは食べ物のカロリーでしょ？
生理学の。
俺が言ってるのは、生理学のカロリーじゃねーのだよｗｗｗ

あと、ステロイドってなんだ？ｗ
俺がやってんのは水中ウォーキングだぞｗ
glut4目当て。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:23:58.82 dVfpO/ov
>>754おいお前はマジでバカなのか？
糖新生時のコルチゾールの働きをなんだと思ってんの？
ちゃんと糖代謝のことわかってないだろ？

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:24:00.13 GlFpYd/d
黙ってngでおk

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:35:50.44 dVfpO/ov
>>754クソバカｗ
>脂肪は糖にならないよ

呆れたクソバカだな
>脂肪組織が分解された産物

この意味がわからないのか？
脂肪酸が分解したもの=グリセロール→糖

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/30 23:36:33.90 wqT5kbHj
>>775

あ～
カロリー至上主義の奇形筋肉馬鹿かと思ったわ。

>あと、ステロイドってなんだ？ｗ

カロリー理論みたいなオカルトを信じてしまうような
情報弱者が使うと奇形し、寿命を縮めるくすりみたいなもん。

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 03:30:41.27 +1coCpQX
豆腐ハンバーグダイエットしてみる(´・ω・｀)

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 07:30:30.52 8dhKm99R
1日100～120gの炭水化物の糖質制限で、3日で-1kgでした。163cm47kg→46kg
なかなか落ちなかったのがスムーズに落ちて、下腹も気持ち軽くなった感じ
120g制限を続けられるか自信がないので
140g制限に甘くして、あと2日トライ

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 08:28:31.14 OOGDJBSo
140ｇなんて制限にもなってないわ
ごはん・パンどんだけ食ってんだ？

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 09:32:58.76 hb2em1kf
今日で25日目。
185cm 125kg→116kg
今まで強度の高い運動なし。
小一時間ウォーキングしただけで軽い筋肉痛、膝痛になるんで徐々に運動絡ませます。

昼からステーキ屋いって来ます(´Д` )

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/31 09:53:44.72 wrj/LmdE
>>783
水中ウォーキングまじでオススメ

つか、そのペースは筋肉落ちてると思うよ。
その重量だと元々かなり筋量あったはずだから、
カロリー不足になって落ちてると思う。

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