★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合ス12★★
at SHAPEUP
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/03 18:54:11.94 71Heb+dR
>>186
便秘対策には大量のビタミンＣを飲むこと
アスコルビン酸(ビタミンＣ)の粉末を5〜10gを飲め
腹痛なしでウンコぶりぶり出るぞ
それ以外にマグネシウムもガンガン飲め
これも便秘に効果あり
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4696日前に更新/277 KB
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