痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと26
at SHAPEUP
85:80
11/12/22 01:05:49.03 xteSBAm/
>>81
「運動したくない」アピールしてる知人て、みんな怠け者なんだよね。
それに対する鬱憤もあった。気に触ったならごめん。
>>82
肥満体から標準体型にするために食事制限のみしかしないと、体は病んだままなんだよね。
>>84
カロリー収支ならそうかもしれないが、太りにくい体を作るには引き締めの為のトレーニングが必須です。
脂肪と筋肉の比率を変えると太りにくい体になる。
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4219日前に更新/224 KB
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