痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと26

痩せてから初めて気づ ..

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:37:47.18 WrtUmmRW
両方必須だとは思うけど食事第一、運動第二じゃね？
運動はどんなに激しくやっても食べれば結局デブる
食事気を付けて日常生活で普通に動いてれば
体型整えるための運動はそんなにいらない