【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問114【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問114【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/30 20:45:23.00 wwA77HoN
>>871
自分は怠け者のほうだから、ジムにお金払うことで
最初はモチベーション上げてたんだけど
今はそのジムで好きなスタジオプログラムができたので
それのためにほぼ毎日通ってるなー

1時間スタジオでしっかり動こうと思うと、持久力が欲しいから他の有酸素もやるし
格好良く動くためには筋力も必要だから筋トレもやってる

で、>>875もいってるようにジムで同じことやってる人と仲良くなって
お互いに情報交換したりしてるのが楽しい

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