【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問114【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/29 14:42:00.97 DXpSuKgq
>>815
中年太りになったらメシ減らせばいいよ。
運動不足なら一日一万歩歩け。
低強度長時間の運動習慣は長生きの元。
有酸素運動はストレス解消、鬱にも効果あるよ。