【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問114【ｺﾞｻﾞﾚ】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 02:28:12.67 TlUq1CZF >>748 そのバイキングはちょっと減らせないの？ 朝はちょっとでも食べるべきだと思いますよ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 02:42:09.32 I7hXCwwl ヤバイ年末ヤバイ 食べる機会が大杉 もうダメかもわからんね 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 04:56:29.14 9sD29ZW8 炭水化物がかなり好きです。というかお米が好きなのですがずっと今まで食事はお米を多目に1日3合位食べていました。 カレーでもルー半人前分くらいでご飯ばかりおかわりして食べる感じでした。 炭水化物を減らした方がいいという ので1日1合までにしましたが足りなくてつらいです。 そのかわりに野菜をたくさん食べたりしますがお米が食べたくなってしまいます。 お米をへらしても満足感がでるようにすることは出来ますか。 お肉はなくても我慢できるんですけどお米だけ減らすのがきつくて挫折してしまいます。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 07:04:39.44 pqjKv0bS >>752 一気に量を減らすんじゃなくて、 少しずつ減らして身体を慣らしていけば大丈夫だと思うんだけど。
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