【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 20:22:00.55 n/K7na1F
>>741
きつすぎる食事制限だと時々ドカ食いをする場合が多いけれども、チートデイを作っていると
考えると少し気が楽になるよ
まあ、週に1日くらい多少食事を取りすぎても、翌日からまた頑張れが良いのですよ
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