【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 17:56:22.41 vOwvwoR3
体組成計を買ったので計ったら基礎代謝がかなり低かった。BMI26で1000kcal程度。
女性は体重が増えるほどは筋トレで筋肉つかないって言うけど、
基礎代謝をあげるには毎日wiifitで15分程度のものでも効果はありますか？
それともかなりしっかりやらないと意味がないでしょうか？
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