【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問114【ｺﾞｻﾞﾚ】
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/25 23:32:14.91 vj/HzEA8 >>598 あと3kgってところだろうけど ＢＭＩの割には体脂肪率が少ない固太り体形のようだから あまり無理しないほうがいいかも 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/25 23:35:31.91 oM2pRtJj >>600ありがとうございます。 あと3キロですか！ 固太り体型とはどんな感じですか？ 細くなるのは無理なんでしょうか？ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/25 23:58:51.51 +DS8ayzV >>599 どっちかというと、食べてるものの内でエンプティカロリーのもの。 たとえばお菓子とか缶コーヒーなどの飲み物のカットからだと思うんだけど。 出来れば菓子パンはナシの方向で。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/26 00:01:06.34 uYWMb7tj >>601 きつい食事制限で減量すれば細くはなるよ。 体脂肪率を20%前後まで落とせば、 たぶんあなたのベストのスタイルになる。 でもそれで全体的な印象が良くなるかどうかはわからないし、 健康的でもないし、維持するだけでも努力がいるよ。 食べるのが好きだったりしたら続かないだろうな。
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