【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 09:04:43.77 6QuQ8G+g
>>462
肩を鍛えるトレーニング法の一つ。
Dumbbell Side Lateral Raises
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