【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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461:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 07:20:36.42 6QuQ8G+g >>456 ターザンってのはファッション雑誌だから、書いてることまともに取り合わないほうが 言いよ。騙された人はたくさん居ます。 で、サイドレイズですけど、１０ｋで出来る人ってまともに三角筋に負荷かけたら まず出来る人のほうが少ないです。 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 07:34:55.26 kJ+XKmfZ サイドレイズってなんのこと？ 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 09:04:43.77 6QuQ8G+g >>462 肩を鍛えるトレーニング法の一つ。 Dumbbell Side Lateral Raises 464:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 09:48:14.80 4LSoGH6U だいたい初心者だと4kgくらいになります ファッション雑誌に踊らされるなよ 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 10:03:31.10 +hKaxYFN >>457 水分とってたらデブのまま餓死することは絶対にないよ 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 10:08:37.77 yyNCpXlG こりゃまたデカい釣り針だな…
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