【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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455:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 01:55:04.66 LjVufEro 雪山で遭難でもしたら脂肪も減るよ 遭難ダイエットお勧め 456:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 02:10:52.88 Ol2bAMkT ターザンにサイドレイズを10キロのダンベル使えって書いてたができなかった みなさんはできますか？ 457:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 03:16:53.75 G1br8zva >>454,455 まあハッキリわかる程度には減るだろうけど、基本的にはデブのまま餓死するだろうな 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 03:50:10.75 4Cl4g68o 寝る前に運動して汗をかいて水を飲んだら意味ないですか？ 我慢したほうがいいんですかね？ 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 04:00:07.38 G1br8zva 汗かいたからといって脂肪は減らないので、どちらでもお好きにどうぞ ・寝る前に水飲むと途中でトイレ行きたくなるので飲まない ・水を沢山飲むと代謝が良くなるので飲む 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/22 06:21:16.57 yyNCpXlG >>456 サイドレイズ10kgなんて一般人はまずできない サイドレイズはダンベルカールの半分程度の重量しかできないのがフツー 正しいフォームでやったらね
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