【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 14:29:47.27 i/Btate8
>>351
1.地道に続ける
2.距離か時間を増やす
3.別のことを増やす／変える（腹筋とかではなく。）

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