【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問114【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/19 05:45:49.29 WzJVzKYW
>>343 踏み台昇降→ストレッチの流れはガチ
昇降台の高さは５〜２０センチくらいがいいらしい。既に実行中だったらごめん
仮にの話だけど１ヶ月間、間食でラード500kcal取るところをこんにゃく500kcalに変えた場合
体系に変化はある？
まず間食すんなとか蒟蒻そんなに食えねーよとかのツッコミはなしでお願いします
すごく疑問なんだ
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5160日前に更新/282 KB
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