【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問114【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問114【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 21:01:28.06 7eUVhjVU
>>272
下半身を意識しすぎて筋トレをしているため、上半身に筋肉が少ないと考えられます
このために上半身が痩せて見えるのだと思います

上半身が痩せていて、下半身だけ太っている事は有り得ません
わき腹、お尻、太ももをつまむと同じくらい肉がつまめるはずです
試してみてください

後、>>270の質問の意味はカロリー計算をし栄養素を把握しているかどうかです
摂取カロリーと消費カロリーをご自分で把握しているかどうかがダイエットの基本です

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