【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/16 20:36:00.88 7eUVhjVU
>>269
太ももでつまめる部分は脂肪ですので、落とすことは可能です
ダイエットで大事なことは食事からの栄養で、炭水化物、たんぱく質、脂肪です
摂取カロリーの内、適切な比率としては６、２、２と言われています
食事の点での気配りはされているのでしょうか？
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