【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/15 13:00:23.20 jekpFN91
マクドのセット2セットとかご飯3杯にトンカツ2枚とか普通に食ってたが
病気になりそうと言われたのでダイエット開始
毎日一時間歩きご飯を半分にし味噌汁や野菜など採るようにしてたら
3ヶ月で105→93に落ちた
けど最近は上がって下がるの繰り返しでプラマイ0
朝はトースト半分に味噌汁に卵
昼はラーメン半分とかうどんとか
夜は野菜中心でご飯半分に肉少々
一時間歩いただけじゃ足りないのだろうか
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5160日前に更新/282 KB
担当:undef