【ウンコしたらageるスレ】Part???
at SHAPEUP
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/03 13:30:23.62 895/0xh3
見事だた…ぅＰ自重。
>>152
生理前って自然と動きがスローにならない？
私は排卵日あたりから腰を回すような運動(コア、カービー等)を増やして、
豆乳を摂取するよう心がけたら同じような悩みが改善されたよ。
あと生理直前だけは満腹まで食事をするとよりいいブツが出る気がする。
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4991日前に更新/132 KB
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