ケトルベル
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601:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/08 00:14:56.42 x9TvaGlC >>600 ジムにあるのが20の下が16なんだけど、、16だとあまり重さを感じないんだよね・・・ 昨日、スイング100repしたら今日、背中が軽く筋肉痛なんだけどこれは背筋にネガティブできいてるってことですよね？ クリーンがうまくできない。自分の不器用さにワロタｗｗｗワロタ・・・・ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/08 01:06:16.34 BraKIFyh 背中だけ？ 臀部がうまく使えてない証拠。 股関節進展の動きができてない。やり直し。 603:601 13/11/08 12:06:03.15 3Wr67ZV4 大殿筋とハムにはちゃんときてるってｗ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/09 11:44:35.72 v3zVcReY >>603 だったらそれを601で書けよ 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/20 16:31:08.99 N40iquSg ダ板って自己管理出来ないデブの集まりのくせになんでこんなに偉そうなんだ 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/20 17:59:20.37 OGwJHdc5 それでは605様が我々を正しい道に導いてください
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