【初心者】ダイエット ..
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 21:43:38.07 QtwsvC/z
男です。
水分は１時間おきにコップ１杯のお茶か水。微糖の缶コーヒー毎日２つ、ダカラはたまに。
腹が今見てみると結構でてます。なのになぜか体重は軽い・・・
有酸素運動は毎日１時間。ここ最近体重が増えだしてからのときはさぼってる感じでしたが３０分はしてました。
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