【初心者】ダイエット ..
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 20:21:51.78 vh/7zOst
160cm/67kg女です。
とりあえず60kgを切ることをめざして一日30分のサーキットトレーニングをしているのですが、
筋トレより有酸素のほうがカロリー消費が多いなら有酸素だけにした方が効果的なんでしょうか？
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4934日前に更新/309 KB
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