【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121

【初心者】ダイエット ..

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 17:10:02.09 5INHoFhJ
>>798
> >>795
> >分かるように書いて　意味わかんない
> 三大栄養素のうちタンパク質と脂質には最低限これだけ、あるいはこれを摂らなくちゃダメっていう基準があるんだけど
> 炭水化物にはそれがないって事です。

基準が無いって事=取らなくていい　ってこと？

> >エネルギー不足って具体的にどういうこと？
> 摂取カロリー＜消費カロリーって事ね。

　カロリーが不足すると筋肉が減るってどういう関連？栄養素が不足するんでしょ？
　サラダオイルだけ飲んでれば筋肉は減らないの？ちがうでしょ

> >運動したほうが効果は高いでしょ
> もし運動の有無で筋量の減少に差が出ないのなら、何故効果は高いと思われますか?

　筋肉の話はしてない脂肪を燃やす効果は運動したほうが高い、
　あなたの言い方では筋肉を増やす=ダイエットですね？　

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