【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121 at SHAPEUP

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 16:28:12.01 yXz8cUQl
>>784
>筋肉を分解しなくてはいけない要因って血糖値の低下、糖質の不足とかたんぱく質の不足とかでしょ？
タンパク質の不足が良くないのは当然として、血糖値は空腹時には低下（これは筋肉の異化とは別の話だよ）するし、糖質には所要量っていう概念が無いんだけど
減量時にはエネルギー不足の状態を作るわけだからある意味必ず不足するとも言える。
いずれにしても減量時にはこれ以上食べていれば筋肉が減らないというような下限値は存在しません。
そうじゃなければダイエットで運動をする意味が皆無になるからね。

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