【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121

【初心者】ダイエット ..

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/27 15:08:44.81 5INHoFhJ
>>764
> 筋肉つけて基礎代謝をあげたい　<-　筋肉1キロつけて30キロカロリー/日だよ
> ボディメークをうまくしたい　　　　　<- 痩せることと関係ない
> 有酸素は筋肉も落とす　　　　　　 <-　そんなこと聞いてない　やれともいってない
> リバウンドを防ぐと聞いた　　　　　<-　食いすぎたら何してもいっしょ
> 糖尿病が痩せるにも必須らしい　<-　筋トレと無関係
> 基礎代謝を筋トレであげるのは

筋トレするのはいいことだと思うけど痩せるのとは関係ない、それに見た目で効果が分かる
ようになるには10キロは脂肪を落とさないと無理　筋トレじゃ脂肪は落ちないから筋トレしても
見た目はデブのまま

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