【初心者】ダイエット ..
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/25 20:45:01.79 7F2/vaAx
>>622
あなたはそんなに食べていないつもりでも、実際に食べたものを記録してみると、意外に物を
食べているものです
あなたには過激なダイエットではない、食べたものをただ記録するだけのレコーディングダイエットを
お勧めします、食事のカロリーやコーヒーなど、思っていた以上にカロリーを取っている事が
判明し、愕然とする事でしょう
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