【初心者】ダイエット ..
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604:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/25 13:17:55.64 3wRbZF1k >>603 ｐｄｆで証拠みしてください 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/25 13:22:19.41 f995eBOb >>604 ｐｄｆで証拠が必要な証拠を見せてください 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/25 13:24:33.53 mac2nEzs そして誰も答える人がいなくなったのであった 607:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/25 13:28:39.83 tLbVrnVl 池沼警報発令！ 608:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/25 14:56:39.18 qHqkUitW 摂取カロリーを800にして軽い運動をするのと、摂取カロリーを1200にして一生懸命運動するのとどちらがよいでしょう？ 609:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/25 15:34:58.44 my+3ukzR >>608 一日に必要な栄養が取れていればどっちでもいいと思いますよ、一日に必要な栄養については 食事系のダイエット法を参照してみてください 610:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/25 15:46:22.31 50aiRzXj >>608 1200はとった方がいいよ、最低でも 800じゃ、リバウンドまっしぐらでしょ 家から一歩も出なくて全然運動しない主婦でも1400程度は必要らしいよ
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