【初心者】ダイエット ..
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 20:19:49.15 OFtn7oGm
>>462
食事制限していると書いているけれど摂取カロリーはどれくらい？
レコーディングダイエットをして、コーヒーとかジュースを含めてカロリー計算をしてみると良いよ
後、運動後は汗をかいているので体脂肪率を計ってもあまり意味が無いよ
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4959日前に更新/309 KB
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