【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121

【初心者】ダイエット ..

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 22:43:56.25 usYhtzr4
【年齢】17歳【性別】男
【身長】167㎝【体重】68kg
【体脂肪率】不明
【職業・仕事内容・部活等】学生・卓球部
【食事内容・摂取カロリー】
朝食…米茶碗に一杯、味噌汁
昼食…麺類、丼物など
夕食…魚、肉、野菜など

摂取カロリー…1400~2500
【ダイエット開始時・内容】
【ダイエットはいつから始めた？】 0ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
1日の摂取カロリーをどの程度にすればよいでしょうか

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