【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121
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420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 09:09:23.84 uHnxDSs+
>>419
夜11時と深夜の2時くらいに成長ホルモンが分泌されると言われており、このときに
体の修復が行われ、肌の調子よくなったり、筋肉の修復、あるいは成長期には身長が
伸びたりしています
ダイエットで疲弊した体のメンテナンスが行われているので、夜早めに寝る事をお勧めします
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4965日前に更新/309 KB
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