【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121
at SHAPEUP
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 13:06:10.39 hTzylgGT
>>395
基本的に 摂取カロリー＜消費カロリーにすれば痩せるから細かい事より
大きな視点を持つようにした方が良いよ
一週間単位で全体のカロリーをコントロールすると徐々に痩せていくから頑張って
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4934日前に更新/309 KB
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