【初心者】ダイエット ..
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396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 13:06:10.39 hTzylgGT
>>395
基本的に　摂取カロリー＜消費カロリーにすれば痩せるから細かい事より
大きな視点を持つようにした方が良いよ
一週間単位で全体のカロリーをコントロールすると徐々に痩せていくから頑張って


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