【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart121

【初心者】ダイエット ..

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 10:04:43.81 GuE54TQC
>>371
前日の状態と何をどんだけやるかによると思う。
前の夜がっつり食ってるのと、ダイエットが続いてて
起き抜け空腹状態とで違うしねえ。

基本マシンなりフリーウエイトでがっつり筋トレするなら
お腹にたまらない程度に軽く食べておいたほうがいいだろうし、
１時間程度のＬＳＤでバイクでも漕ぐなら食わなくてもいいんじゃないかな
つかオレならそうする

まあ、結局食いすぎなけりゃいいだけの話なんで、
やりやすいようにやったらいいんじゃない？

効率とか気になるなら１０分余計に走ればいいよ

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